Zo zorg je voor voldoende eiwitten: Vegan Chocolade Eiwitshake die ECHT LEKKER is

Krijg jij wel voldoende eiwitten binnen? Eiwitten zijn naast vetten de belangrijkste bouwstoffen voor het lichaam. Je lichaam vraagt eigenlijk om een eiwitbron bij iedere maaltijd. En dat kan ook plantaardig!

Deze waanzinnig lekkere Vegan Chocolade Eiwitshake wordt gemaakt met bruine rijstproteïne: een bron van eiwitten en zetmeel-arm.

Bruine rijstproteïne:

  • is een zeer goed opneembare bron van plantaardige eiwitten
  • bevordert het herstel na het sporten
  • draagt bij aan de groei en behoud van spiermassa

Je hebt alleen een blender nodig en een glas of shakebeker. Bekijk de video waar Nathalie Kemna laat zien hoe je een romige, onwijs lekkere vegan eiwitshake met chocolade maakt!

Recept – Vegan Chocolade Eiwitshake

Ingrediënten

(1 portie)

Bereiding

  1. Mix alle ingrediënten in de blender tot een glad, romig mengsel.
  2. Schenk het mengsel over in een glas of shakebeker. Geniet ervan!

Laat je ons weten wat je van dit recept vindt in de comments hieronder?

Share:

Geef een reactie