Yoga voor een goede spijsvertering – deze routine HELPT je voor gezonde darmen!

Heb jij vaak last van je stoelgang, een opgeblazen buik of heb je weinig energie? De gezondheid van je darmen is bepalend voor o.a. je gewicht, slaap, energieniveau en zelfs voor je geluksgevoel.

Niet voor niks wordt gezegd: een goede gezondheid begint in de darmen. En daarom willen we extra aandacht besteden aan onze darmen en darmflora!

In deze video laat Nathalie ons zien:

  • wat zij neemt (Glorious Gut) om haar darmen te ondersteunen
  • welke yoga routine zij doet voor gezonde darmen
  • één van haar favoriete groene smoothies met Green Juice

Lees meer over een gezonde stoelgang én drie tips om deze te bevorderen hier.

Share:

1 comment

  1. leuk de jogales !

Geef een reactie