Yoga & recepten voor gezonde darmen. Zorg voor gezonde darmen en meer energie!

Ben je vaak moe, heb je regelmatig last van je buik of heb je huidklachten? Dan is het belangrijk om extra aandacht te gaan schenken aan jouw darmflora.

Als je niet goed voor je darmflora zorgt kan je immuunsysteem verstoord raken en je kan vermoeid raken. En wist jij dat je huid de spiegel is van jouw darmen? Er bestaat namelijk een verband tussen de gezondheid van je darmen en de conditie van je huid. Maar hoe zorg je nou goed voor je darmen en daarmee voor je immuunsysteem én voor je huid? Nathalie Kemna helpt ons hierbij!

In deze video van Nathalie ontdek je:

• een recept voor een voedende ontbijtbowl (uit boek GROEN)

• yoga-oefeningen voor gezonde darmen

• een gezonde snack vol vezels en goede vetten (uit boek GROEN)

Nathalie voegt onze nieuwe formule Green Juice toe aan de recepten.

Green Juice:

1. heeft een positieve invloed op het immuunsysteem

2. ​​geeft 6,2 gram vezels (rijk aan vezels)

3. bevat 2 soorten probiotica en 2 soorten spijsverteringsenzymen

4. activeert je natuurlijke energie in het lichaam en bevordert de energiestofwisseling

Nog meer heerlijke recepten met Green Juice vind je in ons boek GROEN!

Doe je mee met de yoga oefeningen voor gezonde darmen?

Share:

6 comments

  1. Erg leuk maar momenteel in een verhuis .
    Ik sla dit op Jesse of jij zie .
    Erg bedankt 🙏
    Elsje

  2. Heerlijke recepten! Ga ik zeker uitproberen.
    Plus, deze yogales vond ik zoooo fijn. Zijn er meer yogalessen van Nathalie? En zo ja, waar?

  3. Heel erg bedankt voor de yogaoefeningen. Ik zit zelf op yoga en deze oefeningen doen wij ook maar nu ik ze op beeld heb ga ik dit thuis zeker doen. Ik ben er heel blij mee.
    Hartelijke groet,
    Ina.

  4. Allemaal erg duidelijk.
    Yoga kan ik op dit moment niet goed toepassen, daar mijn Rug me opspeelt.
    Wat betreft ontlasting: dat zou bij mij veel beter moeten. 1x per dag met moeite.
    ga vaker groene smoothies drinken.
    Dank voor informatie.

  5. Fijne recepten, lekker en gezond. Green juice is goed spul, geeft nóg meer energie.
    Wat een fijne yogaoefening, heerlijk voor lichaam en geest om s’ochtends vroeg
    mee op gang te komen.
    Dankjewel!

Geef een reactie