Pro immuunsysteem ginseng smoothie

Een gezond immmuunsysteem is misschien wel je waardevolste bezit. Je kunt je immuunsysteem met vele superfoods ondersteunen, zoals bijvoorbeeld de welbekende ginseng.

Ingrediënten:
– 1 avocado.
– 1 kleine komkommer.
– ½ ananas.
– ½ bak aardbeien of kersen.
– 2-3 wilde perziken.
– 1 banaan.
– 1-2 theelepels E3 Renew Me.
– 1-2 theelepels ginseng poeder.
– 1 eetlepel lecithine granulaat.
– 1 eetlepel bijenpollen.
– 1 eetlepel lijnzaad of hennepzaad.
– 2-4 druppels kelp extract.
– ½-1 liter kokoswater of gezuiverd water.

Bereiding:
Nadat u alle ingrediënten heeft gesneden en voorbereid, dient u deze allen samen te voegen in een daarvoor geschikte blender. Zet u de blender aan nadat u als laatste het vruchtensap of kokos- of gezuiverde water heeft toegevoegd. Laat u de blender enige tijd aanstaan totdat zich een mooie egale substantie heeft gevormd. Giet deze vervolgens uit over een aantal glazen of bekers en garneer het geheel eventueel nog met wat rode of blauwe besjes, een aardbeitje of kers en eventueel een beetje lucuma of mesquite poeder om het af te ronden. Wij hopen natuurlijk wederom van ganser harte dat het u heerlijke smaakt!

Share:

Geef een reactie