Zonnige Mango Smoothie Bowl met Green Juice
Deze zoete smoothie bowl is niet alleen zalig, maar zit ook boordenvol vitamines en mineralen. Ons geheime ingrediënt is een schep Green Juice voor een ultieme energie boost. Geniet van deze verzadigende smoothie als gezond ontbijt, lichte lunch of power snack! Deze zomerse Mango Smoothie Bowl is simpel te maken en zo klaar. Een schep […]
Waarschuwing over Geactiveerd Houtskool: Gebruik GEEN Activated Charcoal totdat je deze video hebt bekeken
In deze video wil ik het met je hebben over geactiveerd houtskool. Heb je daar al van gehoord? Dit product is de laatste tijd erg in opmars, ook in Nederland. Als is het een eeuwenoud product. Activated Charcoal heeft een heel sterk absorberend vermogen en trekt zo toxische stoffen aan. Sterker nog, ze gebruiken het […]
Moe? Uitgeput? Doe dit bij Vermoeidheid (aankomende) Burn-out of Stress
In deze video gaat het over stress en het houden van verbinding met je lichaam en waarom dat belangrijk is. Als je dingen altijd heel goed wil doen, een perfectionist bent of bang bent om de controle te verliezen kan dit het lichaam ook stress geven. Lichamelijke klachten kunnen daar het gevolg van zijn. Stress komt […]
Dit doet een Superfoodie als hij/zij in een DIP zit, baalt dat het niet lukt of snel genoeg gaat
Als je merkt dat je als Superfoodie erg streng voor jezelf bent, dan is het tijd om dat los te laten. In deze video leggen we je graag uit waarom je dat veel meer gaat opleveren en hoe je liever voor jezelf kunt zijn. Als je merkt dat je kritiek hebt op je lichaam of […]
Mini-cursus Darmgezondheid: Doe dit voor optimale darmflora en immuunsysteem
Je houdt van je gezondheid en vitaliteit en daarom eet je zo puur mogelijk en wat de natuur ons geeft. Toch? Wij bij Superfoodies doen dat ook, we zien voeding als ons medicijn. Zeker voor onze darmen, de plek waar gezondheid begint. In deze video vertellen we je er meer over. Wat we tot ons […]
Dit is een GOUDEN juice (oud Ayurvedisch recept)
Golden Milk is een oud Ayurvedisch recept en het hoofdingrediënt is kurkuma ofwel geelwortel (turmeric in het Engels). Naar deze wortel zijn wel honderden wetenschappelijke onderzoeken gedaan die het allen eens zijn over de vele voordelen voor onze gezondheid. De Golden Milk is bovendien (en dat vinden wij niet onbelangrijk) heel erg lekker. In de […]
Green Juice Broccoliburger recept uit het 20 Groene (Juice) Recepten boek van Superfoodies
Ben je vegetariër, probeer je minder vlees te eten of wil je gewoon op een smakelijke manier meer groenten binnen krijgen? Dit recept voor broccoliburgers is de perfecte manier. En super simpel te maken. Met extra Green Juice poeder voeg je gemakkelijk nóg meer vitaminen en mineralen toe aan je maaltijd! In de video laat Lotte […]
Green Juice smoothiebowl uit het 20 Groene (Juice) Recepten boek van Superfoodies
Smoothiebowls zijn een ideale manier om je lichaam ’s ochtends al te voeden met vitaminen en mineralen, zodat je de dag vol energie kunt starten. Ik gebruik naast (biologische) groente en fruit ook graag de Superfoodies Green Juice mix om mijn smoothiebowl aan te vullen met voedzame kruiden en algen. Superfoodies Green Juice bevat 26 verschillende […]
Optimale gezondheid in 30 seconden per dag
Krijg jij dagelijks je 200 gram groenten binnen? Dat is het absolute minimum wat je lichaam nodig heeft. Wil je naar een optimale gezondheid en energie dan heb je meer nodig. En zelfs voor die 200 gram geldt: 98 % van de Nederlanders krijgt dat niet binnen. Jarenlang heb ik daarom groene smoothies en green […]
De goedkoopste manier om met gezonde energie door je middagdip heen te komen
Wat doe jij op dat moment in de middag dat je je energie voelt wegzakken en op je werk zit? Ook als je weet dat suikers niet gezond zijn, blijft een energiereep makkelijk en snel. Jarenlang was dat het moment dat ik ging juicen. Het gezondste wat je kunt doen om je energie te verhogen. […]