Romige (gezonde) warme chocoladedrank in Italiaanse stijl
Geniet op de donkere winteravonden van knusse kaarsjes, filmavonden op de bank en een heerlijke gezonde romige warme chocoladedrank. Je maakt deze vegan drank met alleen maar natuurlijke ingrediënten. Verantwoord genieten dus! Kom maar op met die donkere dagen voor kerst. Heb je ook altijd zin in iets zoets na het eten? Of snak je […]
Specifiek advies over Wanneer te Eten geeft onverwacht lager Vetpercentage
Dit voedingsadvies over wanneer NIET te eten gaf mij geheel onverwacht een veel lager vetpercentage, zonder dat ik iets veranderde in Wat ik at of Hoeveel ik at. Dit is een advies uit de nieuwe Foodie & Mind 2020 kalender. Ik heb altijd een strak lijf gehad, inclusief een sixpack: ik sport 4 keer per […]
3 voedingsFOUTEN die ik cliënten in 2019 het vaakst zag maken (doe dit NIET in 2020)
Dit zijn de 3 voedingsfouten die ik mensen in 2019 het vaakst zag maken (maak deze niet in 2020). In deze video ontdek je wat veel mensen eten (en denken dat gezond is), wat je in 2020 absoluut meer zou moeten eten. Deze voedingsmiddelen lijken gezond en daarom, als je dit als voedingsadvies zou krijgen, […]
Bulletproof Mushroom Koffie
Veel mensen drinken koffie om mee wakker te worden. Koffie geeft inderdaad energie, maar dat is wel van korte duur. Ben je op zoek naar een koffie die je de hele ochtend op de been houdt, probeer dan eens deze Bulletproof Mushroom koffie. Heb je al gehoord van Bulletproof koffie? Deze populaire (en blijvende) gezondheidstrend […]
Cordyceps smoothie voor high performance
Deze smoothie is een ware krachtpatser en helpt jou naar meer energie en je beste performance. Perfect voor of na het sporten, maar ook als je niet sport is dit een power ontbijt of tussendoortje tijdens een middagdip. Deze smoothie is gebaseerd op twee krachtige ingrediënten: Cordyceps Mushroom Extract van de Cordyceps paddenstoel en MCT Olie. […]
3 normale voedingsmiddelen die je iedere dag zou moeten eten voor een MOOIE HUID
Deze 3 voedingsmiddelen kan je gewoon in de supermarkt of bij de groenteboer kopen, maar zou je in mijn ogen minimaal meerdere keren per week moeten eten (sommige van deze zelfs iedere dag). Dit zijn de “normale” maar enorm krachtige “superfoods” die onze natuur ons geeft. En de meeste hiervan groeien gewoon in Nederland. Deze […]
Voor als je Green Juice vies vindt: 2 gemakkelijke recepten en 5 tips
Green Juice van Superfoodies is jouw dagelijkse health boost, maar wat als je de smaak niet zo lekker vindt? Wij hebben twee recepten voor je die gegarandeerd je gezondheid goed doen en waarvan we zeker zijn dat je ze heerlijk zult vinden. Plus 5 gouden tips! Veel ‘Superfoodies’ drinken dagelijks Green Juice met water en […]
Verfrissende Ice Mushroom Coffee
Als de temperaturen in Nederland tropische waarden bereiken zoeken we massaal verkoeling. We gaan lekker naar zee, zoeken de schaduw op en staan vroeg op om het ’s middags rustiger aan te doen. Ook drinken we de hele dag veel water en verkoelende drankjes. Makkelijker dan deze smakelijke Ice Mushroom Coffee, met alle voordelen van paddenstoelen, kan het in […]
Power mueslireep met haver en amandelen
Maak een flinke voorraad van dit smakelijke en glutenvrije tussendoortje en bewaar het in de vriezer. Zo heb je altijd iets gezonds voorhanden om mee te nemen naar je werk of voor onderweg. Deze gezonde mueslireep met haver en amandelen zorgt ervoor dat je lekker lang verzadigd bent. Bovendien ben je verzekerd van een dagelijkse […]
Supergezond zoet appelbrood
Een niet te versmaden appelbrood die je bloedsuikerspiegel ook nog eens lekker stabiel houdt. Boordevol gezonde vitamines en mineralen, met een beetje extra hulp van ons geheime ingrediënt. Bovendien smakelijk (maar gezond) zoet door dadel, appel, kaneel en rozijnen. Begin je dag met dit powerontbijt, serveer het tijdens de lunch met daarnaast een salade of geniet […]