10 vragen om te testen hoe goed je weerstand is
Jouw immuunsysteem zorgt ervoor dat er geen schadelijke lichaamsvreemde stoffen je lijf binnen kunnen komen. Hierdoor voel je je vitaal en energiek en beschermt je lichaam je optimaal tegen ziekteverwekkers. Maar ja, hoe weet je of jouw immuunsysteem er goed voorstaat? En of er iets nodig is om deze te verbeteren? Doe deze test en […]
Snelle smoothie voor meer energie
Drink ’s ochtends deze lekkere snelle smoothie voor meer energie, minder honger en je beste dag! Zoet door de mango en vol met vitamines en mineralen door het Green Juice poeder en de bladgroenten. Deze zomerse smoothie met mango heb je echt zo gemaakt en is een energieke start van je dag. Een schep Green […]
Vervang voortaan je brood en cruesli door dit ontbijt (smoothie bowl recept)
Deze Green Juice Smoothie Bowl is makkelijk en snel te maken. Bovendien activeert het je natuurlijke energie, zonder het stuiterende gevoel dat koffie kan geven. Zo haal je het maximale uit je jezelf én uit je dag. Deze smoothie bowl maak je met Green Juice van Superfoodies, een natuurlijke en biologische energiedrank met superfood poeder […]
Zo maak je matcha thee
In steeds meer hippe koffietentjes kun je nu ook een matcha latte bestellen. Dat is niet alleen een goed alternatief voor koffie, maar deze groene theepoeder is ook heel gezond. Vol met antioxidanten en rijk aan theanine en vitamine C, en dat helpt jou weer met focus en concentratie. Hoe maak je nou zelf zo’n […]
Zo verhoog je jouw libido met Maca poeder
Maca poeder is een superfood gemaakt van een knolgewas uit Peru met een nootachtige smaak. Bomvol met vitamines, mineralen, enzymen en essentiële aminozuren. Maar ook… goed voor je libido! We geven je 3 recepten met maca om in alle opzichten van te genieten. In de Incatijd werd maca vaak aan krijgers gegeven voordat ze ten […]
‘’Deze 7-daagse CHALLENGE doe ik voor ENERGIE en FOCUS (zo sta ik ‘s ochtends in 1x “aan”)
We gaan binnenkort starten met een nieuwe challenge: “1 week Koffie-Vrij Challenge”. Met deze Challenge ga je een nieuwe stap zetten in je leven. In deze video leg ik uit hoe ik ’s ochtends in één keer “aan” sta en de dag kan beginnen met energie en focus. Begrijp me niet verkeerd: je hoeft niet […]
“Mijn OCHTENDRITUEEL (3 kids + druk bedrijf) voor iedere dag veel succes”
Misschien herken je dit ook wel: in de ochtend heb je weinig tijd, want je moet je klaar maken voor werk, kinderen wegbrengen en dan start de werkdag al. In deze video deel ik (Jesse) mijn ochtendritueel voor iedere dag veel succes! Ik start mijn dag graag vroeg omdat ik, als de kinderen nog slapen en […]
“Dit gebeurt er direct met je lichaam nadat je een kop koffie drinkt”
Ben jij ervan op de hoogte wat het effect van koffie drinken op je lichaam is? Er zijn drie effecten die koffie heeft op je lichaam en die er weliswaar voor zorgen dat je energie en focus krijgt, maar die ook een schadelijk effect hebben op je gezondheid. Zelfs al op korte termijn. Wanneer je koffie […]
Top 3 voeding voor je immuunsysteem
Top 3 voeding voor je immuunsysteem Een goedwerkend immuunsysteem is niet vanzelfsprekend. Dat weten we inmiddels uit onze eerdere blog. Een aantal factoren hebben we geen invloed op. Zoals bacteriën, uitlaatgassen en chemische stoffen. Waar we wel invloed op hebben is wat we in onze mond stoppen. En gelukkig zijn we zo in staat met […]
3 veelvoorkomende tekorten waardoor je immuunsysteem verzwakt
Laat je immuunsysteem jou in de steek, of ben jij degene die jouw immuunsysteem in de steek laat? Op zich begrijpelijk dat dit je overkomt, de moderne maatschappij vergt veel van ons. En zo cijferen steeds meer mensen zichzelf weg. Op korte termijn lijkt dit misschien niet zo erg, je voelt je best goed. Toch? […]