2 super gemakkelijke en smakelijke eiwitrijke recepten: Chocolate Overnight Oats & Vanilla Pancakes, die je trek in zoet doen helpen verminderen
Als je veel sport, dan weet je misschien dat eiwitten of proteïne superfoods helpen om spieren te herstellen en de sportprestaties te bevorderen. Maar ook als je minder vaak sport kun je hier baat bij hebben! Eiwitrijke voeding zorgt voor een lange verzadiging en kan ook helpen als je graag wat wil afvallen. Deze twee […]
Smakelijk 1 daags-detox voorbeeldmenu voor meer energie! Van noodles tot curry
Of je nou meedoet aan onze Green Juice Cleanse of niet, deze recepten zijn lekker, maar ook verantwoord en helpen je lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Volg je af en toe een dagje dit hele menu, dan doe je al enorm veel goed voor je lichaam en gezondheid. Doe je wel een gehele Green […]
Afrikaanse Mango Smoothie die afvallen ondersteunt
Is dit geen smoothie om blij van te worden? Een goed begin is het halve werk nietwaar? Deze smoothie helpt je lichaam om weer in balans te komen na al het decemberlekkers. Een perfecte start van het nieuwe jaar vol met eiwitten, gezonde vetten en Afrikaanse Mango poeder. Dit poeder staat bekend om het reguleren van […]
Proteïne shake met hennep en vanille: voor sporters of als je wilt afvallen
Eiwitten of proteïne superfoods helpen spieren herstellen en bevorderen sportprestaties, maar zijn echt niet alleen voor topsporters of bodybuilders! Wist je bijvoorbeeld dat je ook veel baat kan hebben bij proteïne poeder als je op je gewicht wil letten of wil afvallen? Deze shake is daarnaast ook gewoon superlekker én gezond! Omdat de eiwitten in […]
Broccoli Burgers
Als we kunnen bijdragen aan het verminderen van de vleesconsumptie, dan doen we dat graag. Toch? Deze groenteburgers met broccoli zijn een perfecte vervanger tijdens je avondmaaltijd of gezonde lunch. De vitamine B12 die je vooral in dierlijke producten vindt, haal je hier gewoon uit het Green Juice Poeder. Dit recept is een favoriet van Team […]
Hartige Chia Muffins met Courgette
Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]
No-bake chocolade ganache taart met hazelnoot
Niet voor niets een van de favoriete recepten van Team Superfoodies… Deze no-bake chocoladetaart is vol van smaak, romig, smeuïg en alles wat je van een waanzinnige chocoladetaart verwacht. En meer! Want gemaakt zonder geraffineerde suikers, zonder gluten, tarwe en zuivel. Ideaal om tijdens de feestdagen op tafel te zetten, maar geniet gerust het hele jaar […]
Verwarmend havermout ontbijt met Golden Milk en pompoen
Dit is een heerlijk verwarmend winters ontbijt op basis van de specerijendrank Golden Milk. De wortel kurkuma die hierin zit heeft vele voordelen voor je gezondheid. Bovenal is Golden Milk heel erg lekker, verwarmend in de winter en dus perfect om toe te voegen aan dit powerontbijt! Met dit ontbijt geef je jezelf langdurige energie […]
Healthy cacao crispy rice Sinterklaas snack
In plaats van al dat Sinterklaas snoepgoed boordevol geraffineerde suikers, zijn er genoeg gezonde (en niet minder lekkere!) alternatieven te verzinnen. Deze crispy rice snacks met cacao zijn onze favoriet omdat ze niet alleen lekker, maar ook zo gemakkelijk te maken zijn. Het is alweer bijna Sinterklaas en hoe leuk is het om eens […]
Romige (gezonde) warme chocoladedrank in Italiaanse stijl
Geniet op de donkere winteravonden van knusse kaarsjes, filmavonden op de bank en een heerlijke gezonde romige warme chocoladedrank. Je maakt deze vegan drank met alleen maar natuurlijke ingrediënten. Verantwoord genieten dus! Kom maar op met die donkere dagen voor kerst. Heb je ook altijd zin in iets zoets na het eten? Of snak je […]