Deze gezonde Lemon Cookie Sandwich is je perfecte gezonde snack
Omdat wij zo van gezonde verwentoetjes houden (en er net een boek over hebben uitgebracht!) inspireren we je graag met het recept van deze Lemon Cookie Sandwich. Een perfecte gezonde snack om echt van te genieten. Dit toetje is eigenlijk een schaap in wolfskleren in plaats van een wolf in schaapskleren. Het ziet er namelijk […]
Healthy ijs choco met gezouten karamel
Ook zo gek op ijs choco drankjes? Voor deze versie met gezouten karamel (mmmm!) hoef je echt niet te wachten op de zon. Het is ook een perfect toetje voor gure dagen of een oppepper als je even wat minder lekker in je vel zit. Deze ijs choco is namelijk gemaakt met voedende, natuurlijke en […]
HOT CHOCOLATE: KETO STYLE!
Het is weer tijd voor kaarsen, dikke truien en avondjes voor de open haard. Buiten guur, maar binnen knus en gezellig met een healthy warme choco. Niet één vol met geraffineerde suikers, maar een romige choco die juist voedend is voor je lijf. Een warme choco in keto style als ultiem verwenmoment (of je nou […]
Proef deze VEGAN SNICKERS, goodbye voorverpakte versie!
Als je deze healthy en vegan variatie op de Snickers hebt geproefd, wil je nooit meer anders. Ter gelegenheid van de lancering van ons nieuwste boek TOETJES hierbij het favoriete recept van Superfoodies ambassadeur Tessa van The Green Happiness, één van de chefs die meewerkte aan dit heerlijke boek. Bekijk hieronder de video Samen met […]
Ontbijt met deze Cookie Dough ‘Milk’shake zonder schuldgevoel
Ons nieuwste Toetjes Boek is uit en dat vieren we door een aantal recepten te delen. Vandaag de Cookie Dough Milkshake (zonder zuivel) van Lenna Omrani, een van de 7 health food chefs uit het boek. We horen je denken, maar inderdaad: toetjes mogen vanaf nu de hele dag door! Omdat ze gezond zijn. Zelfs […]
De hele dag toetjes, omdat ze gezond zijn! Recept Healthy Chocolade Mousse Cake
Waarom eten we toetjes alleen ‘s avonds? En waarom pas na de maaltijd? Als het aan ons ligt dan eten we vééél meer toetjes (en chocolade). Toetjes als ontbijt, toetjes als lunch, toetjes als vieruurtjes … Dan zou het iedere dag feest zijn. Maar dan graag wel gezond en voedzaam. We zijn nu eenmaal échte […]
Zebra Pie uit ons nieuwste TOETJES boek!
Ter ere van ons allernieuwste boek vol met gezonde toetjes op basis van natuurlijke ingrediënten samengesteld door bekende chefs en auteurs van bestsellerboeken delen we vast een voorproefje: een prachtige Zebra Pie (en inderdaad… zonder gluten, tarwe, lactose of geraffineerde suikers!). Samen met bekende chefs en auteurs van bestsellerboeken Marike Bol, Lenna Omrani, Tessa Moorman, Dayenne […]
12 dingen die bouillon van botten voor je gezondheid doen
In dit artikel ga je 12 verrassende eigenschappen ontdekken van bottenbouillon. Een voor velen nostalgisch gerecht uit grootmoeders tijd die al decennialang dienst doet als voedzame, verwarmende en zelfs herstel-bevorderende bereiding. Wie kent niet de warme kom met soep op de koudere dagen of bij een griepje of verkoudheid? Maar ook op gewone dagen is […]
6 Voordelen van kippenbouillon voor je gezondheid (+ een pastasaus recept!)
Al langer is het traditioneel maken van botten bouillon (chicken brone broth) een regelrechte hype en dat is niet zomaar. Deze weldadige drinkbouillon gemaakt van beenderen levert tal van gezondheidsvoordelen op. Het is alleen behoorlijk veel werk dus maken wij het je makkelijk met een huisgemaakte kippenfond. Deze kun je gebruiken als drinkbouillon of als […]
De kracht van kippenbouillon (met een verwarmend soep recept!)
Het is natuurlijk niet voor niets dat je vers gemaakte kippensoep van oma kreeg als je ziek was, oma wist al dat verse kippenbouillon rijk is aan eiwit en vol zit met heilzame vitamines, mineralen en aminozuren. Zo is een lang getrokken kippenbouillon een weldaad voor je darmen en algehele gezondheid, maar kost dit behoorlijk […]