Moerbeien detox smoothie

Als je aan het detoxen bent kan je immuunsysteem wel een beetje ondersteuning gebruiken… Bijvoorbeeld met deze lekkere moerbeien detox smoothie.

Ingrediënten:
– 1 kleine komkommer.
– 1 citroen.
– 1 bakje rode bessen.
– 1 handvol kersen.
– 1 handvol gedroogde moerbeien.
– 1 eetlepel kokosschilfers.
– 1 eetlepel hennepzaad.
– 1 eetlepel lijnzaad.
– 1 eetlepel pompoenpitten.
– 1 eetlepel E3 Brain-On
– 1 eetlepel chlorella.
– 1 stukje gember (fijn gesneden).
– 1 flinke scheut vanille-rijstmelk.
– ½-1 liter biologische vlierbessensap.

Bereiding:
Om een heerlijke smoothie te maken voegt u alle ingrediënten bij aanvang samen in de blender en voegt u als laatste de perensap, de vanille-rijstmelk en het vlierbessensap toe. Vervolgens zet u de blender aan en laat u deze aanstaan totdat het geheel zich tot een mooie egale substantie heeft gevormd. U kunt eventueel naar behoefte altijd nog een gezond zoetmiddel als stevia, rauwe honing, lucuma of yacón toevoegen, mocht u daar behoefte aan hebben. Giet u deze smoothie vervolgens uit over een aantal glazen of bekers en garneer het tot slot eventueel met een paar besjes, een aardbeitje en zo mogelijk wat kaneel of rauw cacaopoeder. Tot slot raden wij u natuurlijk zeker aan om het ook vooral lekker te laten smaken!

Share: