De grootste fout bij het maken van een smoothie

Stop met het maken van deze suikerbommen. Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze smoothies drinken. Maar weet je hoeveel suiker erin zit? Een flesje smoothie kan zo 14 klontjes suiker bevatten, méér dan wat de Wereld Gezondheidsraad aanraad voor een vrouw op een dag. Maar wees gerust; een smoothie kan wel […]

Een ei-vrije omelet, zo maak je een Vegan Fritata

Ben jij een groot ei liefhebber? Houd je van een gebakken eitje, omelet, quiche of fritata, maar wil je wél vaker plantaardig eten? Bekijk dan deze video en probeer dit recept zelf uit! Bestseller auteur Tessa Moorman van The Green Happiness laat in deze video hoe je een ei-vrije fritata maakt. Dit werd haar favoriete […]

Een ei hoort er bij, of toch niet?

Wist je dat vaker eieren eten een hogere kans op hart-en-vaatziekten kan geven? Studies laten zien dat dit te maken heeft met het cholesterol wat je in eieren vindt. Een uitstekend idee dus om vaker een ei te vervangen, zeker in gerechten zoals cake en pannenkoeken! Maar hoe vervang je nu een ei? In deze […]

Zo zorg je dat je kinderen meer groenten eten.

Natuurlijk weet je dat je kinderen groenten nodig hebben, maar dit weet je misschien niet! Onderzoek laat zien dat hoe vaker we kinderen groenten aanbieden hoe meer ze er van gaan eten. Maar als ouder weet je misschien, dat is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan… Gelukkig kun je groenten heel gemakkelijk verstoppen in allerlei lekkers. […]