Als je veel sport, dan weet je misschien dat eiwitten of proteïne superfoods helpen om spieren te herstellen en de sportprestaties te bevorderen. Maar ook als je minder vaak sport kun je hier baat bij hebben! Eiwitrijke voeding zorgt voor een lange verzadiging en kan ook helpen als je graag wat wil afvallen. Deze twee […]
Of je nou meedoet aan onze Green Juice Cleanse of niet, deze recepten zijn lekker, maar ook verantwoord en helpen je lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Volg je af en toe een dagje dit hele menu, dan doe je al enorm veel goed voor je lichaam en gezondheid. Doe je wel een gehele Green […]
Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]
Het belangrijkste verschil tussen XCT Oil en Brain Octane Oil is dat er voor de productie van 1 flesje XCT Oil ca. 2,7 liter kokosolie nodig is en voor de productie van 1 flesje Brain Octane Oil maar liefst 8,2 liter. Daarnaast bevat XCT Oil twee soorten middellangeketenvetzuren, en Brain Octane Oil slechts één, te […]
Talloze onderzoeken hebben uitgewezen dat de meerderheid van de Westerse bevolking een tekort heeft aan omega 3-vetzuren, en dan met name mannen, ouderen, vegetariërs, mensen met diabetes en mensen in Noord-Europa. Toch betekent dit niet dat omega 3-vetzuren voor kinderen niet belangrijk zijn. De vetzuren zijn namelijk essentieel voor een gezonde groei en ontwikkeling en […]
De meeste mensen denken bij hennep meteen aan wiet, maar de hennep die in natuurvoedingswinkels en superfood winkels verkrijgbaar is heeft geen psychoactieve werking. Wat dit oer-oude zaad wel in hoge mate bevat is volwaardige eiwitten, en daarnaast ook diverse andere gezonde voedingsstoffen. Maar het grootste voordeel van hennep is misschien wel dat het enorm […]
Chiazaden worden steeds populairder, en daar is een goede reden voor. Je kunt er namelijk de lekkerste gerechten en smoothies mee maken, en daarnaast zijn ze ook rijk aan goede voedingsstoffen en bovendien glutenvrij. Geen idee wat chiazaden zijn? In deze blog lees je er alles over.
Deze heerlijke Hummus Dip lijkt op een rauwe Hummus, maar is gemakkelijker verteerbaar. Combineer de dip met kokoswraps. Met: courgette, tahini (sesampasta), citroensap, olijfolie, teentje knoflook, gemalen komijn en roze Himalaya zout.
Heerlijke Rawfood Pannenkoeken voor Kinderen – Snel klaar, gemaakt van Kokoswraps met Amandelpasta, banaan en kokosnectar.
Hennep melk maken doe je snel en eenvoudig met dit Hennepzaad Superfood Smoothie Recept