Als je veel sport, dan weet je misschien dat eiwitten of proteïne superfoods helpen om spieren te herstellen en de sportprestaties te bevorderen. Maar ook als je minder vaak sport kun je hier baat bij hebben! Eiwitrijke voeding zorgt voor een lange verzadiging en kan ook helpen als je graag wat wil afvallen. Deze twee […]
Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]
Chiazaden worden steeds populairder, en daar is een goede reden voor. Je kunt er namelijk de lekkerste gerechten en smoothies mee maken, en daarnaast zijn ze ook rijk aan goede voedingsstoffen en bovendien glutenvrij. Geen idee wat chiazaden zijn? In deze blog lees je er alles over.
Heerlijke Chia zaden – Goji bessen smoothie met banaan, citroenschil en hennep zaden en gezoet met Stevia.
Eet het chiabrood zo of beleg het met je favoriete beleg. Verder is het een ideale pizzabodem, ‘tortilla’ of hartige taartbodem. De gebruikte zaden en pitjes maal ik fijn in een ‘magic bullet’, dit kan ook goed in een elektrische koffiemolen.
Even snel gezond ontbijten… dat denken veel mensen die elke ochtend een kommetje yoghurt met cruesli of andere ontbijtgranen eten. Met name door de uitgekookte marketingtechnieken van levensmiddelenfabrikanten is het hardnekkige idee ontstaan dat ontbijtgranen uit de supermarkt vol goede voedingsstoffen zitten die je nodig hebt om de dag goed mee te beginnen. Helaas bevatten […]
Afslanken op een natuurlijke manier – slank worden doe je met Slimirex en andere superfoods.
Geef je hart en je immuunsysteem extra aandacht met deze smoothie met CoQ10 Ubiquinol!
Breng je darmflora in balans en trakteer je darmen op deze overheerlijke yacón smoothie.
Een heerlijk frisse en vullende smoothie die barst van de superfoods, waaronder E3 Renew Me, chiazaadjes hennepzaad en Sunwarrior Ormus Supergreens.