Weinig tijd en toch gezond ontbijten? Dit recept is gemakkelijk, gezond en supersnel gemaakt. Op basis van glutenvrije chiazaden die bomvol goede voedingsstoffen zitten met daarbij frisse rode vruchten. Kortom een verzadigend ontbijt om blij van te worden. De basis van dit bijna kant-en-klare gezonde ontbijt zijn chiazaden. Deze kleine zwarte zaadjes komen van […]
Of je nou meedoet aan onze Green Juice Cleanse of niet, deze recepten zijn lekker, maar ook verantwoord en helpen je lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Volg je af en toe een dagje dit hele menu, dan doe je al enorm veel goed voor je lichaam en gezondheid. Doe je wel een gehele Green […]
Smoothies maken met ginseng gaat prima. Lekker aansterken en reinigen doe je bijvoorbeeld met deze smoothie met ginseng die bovendien ook nog eens barst van talloze andere immuunversterkende ingrediënten.
Inca bessen staan wereldwijd bekend onder een groot aantal andere namen. De Latijnse naam is ‘Physalis peruviana’. Andere namen zijn bijvoorbeeld Aztec berry, Peruvian (ground) cherry, Chinese gooseberry, Indian gooseberry, ribes gooseberry, cape gooseberry, giant ground berry, golden berry, aguaymanto, uchuva, uvilla, pok pok, poha, rashbari en ras. De naam is natuurlijk afhankelijk van de […]
Inca bessen zitten boordevol polyfenolen en carotenoïden, die krachtige anti oxidant eigenschappen hebben. Deze prachtige bessen mogen dus eigenlijk niet in je smoothie ontbreken!
In deze video gaan we een ontbijt maken van rauwe muesli, zonder granen maar met cashewnoten. Meestal worden cashewnoten verhit als ze uit de schil worden gehaald, maar daarbij gaan heel veel goede voedingsstoffen verloren. Bij dit recept gebruiken we daarom echte rauwe cashewnoten.
Een smoothie vol vitamines, mineralen en andere gezonde voedingsstoffen. Een verwennerij voor je lijf!
Breng je omega 3 en omega 6 in balans met deze super smoothie waarbij je je vingers af kunt likken!