Weinig tijd en toch gezond ontbijten? Dit recept is gemakkelijk, gezond en supersnel gemaakt. Op basis van glutenvrije chiazaden die bomvol goede voedingsstoffen zitten met daarbij frisse rode vruchten. Kortom een verzadigend ontbijt om blij van te worden. De basis van dit bijna kant-en-klare gezonde ontbijt zijn chiazaden. Deze kleine zwarte zaadjes komen van […]
Drink je in de zomer ook graag iets verkoelends? Probeer dan eens van deze 3 heerlijke en makkelijke recepten. Ze zijn niet alleen fris, maar geven ook nog eens een extra boost aan je gezondheid door de heilzame paddenstoelen die er in verwerkt zitten. Ben je benieuwd naar wat paddenstoelen voor jouw gezondheid kunnen betekenen? Lees […]
Heerlijke Chia zaden – Goji bessen smoothie met banaan, citroenschil en hennep zaden en gezoet met Stevia.
In dit blog gaan we het hebben over een aantal ziekten die over het algemeen minder voorkomen bij mensen. Dit geld met name voor mensen van jongere leeftijd, want oogziekten zijn vaak aandoeningen die op latere leeftijd bij ons als mens op beginnen te spelen, althans in het zogenaamd moderne westen. Dit is natuurlijk voor […]
In dit blog gaan we ons een stuk verdiepen in het verschijnsel ouder worden. Dit is een verschijnsel waar geen enkel mens aan blijkt te ontsnappen, al lijken sommige mensen hier een stuk minder last van te hebben dan anderen. Hoe dat komt zullen we later in dit blog gaan behandelen, maar we verklappen alvast […]
In dit blog gaan we een duik nemen in de wereld van de zwangere vrouw en superfoods voor zwangere vrouwen. Zwangerschap is een stadium waar bijzonder veel vrouwen naar uitkijken in hun leven, wat natuurlijk heel begrijpelijk is. Wat is er tenslotte mooier als vrouw om met je eigen creatieve kracht, gebundeld met die van […]
De meesten van ons zouden het liefst een heel leven lang een jonge, gave en soepele huid willen hebben. Helaas moet de ‘elixer van de eeuwige jeugd’ nog ontdekt worden, maar er zijn wel een heleboel eenvoudige manieren waarop je veroudering van de huid tegen kunt gaan. Waarschijnlijk weet je wel dat je langer fit […]
Chocolade op zijn best… bijvoorbeeld met dit rauwe cacao recept. Ontdek met dit recept hoe gemakkelijk het is om heerlijke chocolaatjes te maken met rauwe cacao…. of zeg maar liever: chocolade ijsjes!
Guarana staat bekend om haar verkwikkende effect. Wil je even goed wakker worden maar drink je liever geen koffie? Dan is deze smoothie jouw oplossing!
Inca bessen zitten vol vitamines en mineralen, die je allemaal nodig hebt in een gezonde detox smoothie zoals deze.