Charcoal Detox Juice

Deze spannende juice met geactiveerde houtskool helpt je lichaam om te ontgiften. Geactiveerde houtskool is een superfood en wordt gemaakt van verkoolde biologische kokosnootschillen en is dankzij een sterk absorberend vermogen effectief bij verschillende klachten. Geactiveerde houtskool (of activated charcoal in het Engels) is natuurlijk heel iets anders dan het houtskool die je in de […]

Smakelijk 1 daags-detox voorbeeldmenu voor meer energie! Van noodles tot curry

Of je nou meedoet aan onze Green Juice Cleanse of niet, deze recepten zijn lekker, maar ook verantwoord en helpen je lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Volg je af en toe een dagje dit hele menu, dan doe je al enorm veel goed voor je lichaam en gezondheid. Doe je wel een gehele Green […]

Hartige Chia Muffins met Courgette

Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]

Magnesiumtekort: oorzaak van deze 5 veelvoorkomende klachten

Magnesium is een belangrijk mineraal dat niet in ons voedingspatroon mag ontbreken. Toch hebben veel Nederlanders ongemerkt een magnesiumtekort, wat tot allerlei klachten kan leiden. In deze blog wordt uitgelegd waarom magnesium zo belangrijk is voor onze gezondheid, hoe je erachter komt of je een magnesiumtekort hebt en voor welke 5 specifieke klachten je magnesiumsupplementen […]

Omega 3 – ook belangrijk voor kinderen

Talloze onderzoeken hebben uitgewezen dat de meerderheid van de Westerse bevolking een tekort heeft aan omega 3-vetzuren, en dan met name mannen, ouderen, vegetariërs, mensen met diabetes en mensen in Noord-Europa. Toch betekent dit niet dat omega 3-vetzuren voor kinderen niet belangrijk zijn. De vetzuren zijn namelijk essentieel voor een gezonde groei en ontwikkeling en […]

3 makkelijke & zomerse drankjes met heilzame paddenstoelen

Drink je in de zomer ook graag iets verkoelends? Probeer dan eens van deze 3 heerlijke en makkelijke recepten. Ze zijn niet alleen fris, maar geven ook nog eens een extra boost aan je gezondheid door de heilzame paddenstoelen die er in verwerkt zitten. Ben je benieuwd naar wat paddenstoelen voor jouw gezondheid kunnen betekenen? Lees […]

Tahin – een vitamine B complex superfood

Tahin is een product wat een aantal decennia geleden haar doorbraak beleefde op de Nederlandse consumentenmarkt. Oorspronkelijk uit het Midden-Oosten afkomstig, wist dit middel in de jaren 60 en 70 met de komst van de eerste stromen van gastarbeiders uit het Midden-Oosten, langzaam maar zeker haar weg naar de Nederlandse consumentenmarkt te vinden. Dit is […]