Magnesiumtekort: oorzaak van deze 5 veelvoorkomende klachten

Magnesium is een belangrijk mineraal dat niet in ons voedingspatroon mag ontbreken. Toch hebben veel Nederlanders ongemerkt een magnesiumtekort, wat tot allerlei klachten kan leiden. In deze blog wordt uitgelegd waarom magnesium zo belangrijk is voor onze gezondheid, hoe je erachter komt of je een magnesiumtekort hebt en voor welke 5 specifieke klachten je magnesiumsupplementen […]

Omega 3 – ook belangrijk voor kinderen

Talloze onderzoeken hebben uitgewezen dat de meerderheid van de Westerse bevolking een tekort heeft aan omega 3-vetzuren, en dan met name mannen, ouderen, vegetariërs, mensen met diabetes en mensen in Noord-Europa. Toch betekent dit niet dat omega 3-vetzuren voor kinderen niet belangrijk zijn. De vetzuren zijn namelijk essentieel voor een gezonde groei en ontwikkeling en […]

3 makkelijke & zomerse drankjes met heilzame paddenstoelen

Drink je in de zomer ook graag iets verkoelends? Probeer dan eens van deze 3 heerlijke en makkelijke recepten. Ze zijn niet alleen fris, maar geven ook nog eens een extra boost aan je gezondheid door de heilzame paddenstoelen die er in verwerkt zitten. Ben je benieuwd naar wat paddenstoelen voor jouw gezondheid kunnen betekenen? Lees […]

Tahin – een vitamine B complex superfood

Tahin is een product wat een aantal decennia geleden haar doorbraak beleefde op de Nederlandse consumentenmarkt. Oorspronkelijk uit het Midden-Oosten afkomstig, wist dit middel in de jaren 60 en 70 met de komst van de eerste stromen van gastarbeiders uit het Midden-Oosten, langzaam maar zeker haar weg naar de Nederlandse consumentenmarkt te vinden. Dit is […]

Proef mineralen uit de oertijd met Himalaya zout

Himalaya zout is een bijzonder mineraalrijke en oeroude vorm van zout. Het bijzondere aan deze variant van zout is het feit dat het een gezonde vorm van zout is, in tegenstelling tot het voor ons zo bekende tafelzout of keukenzout, wat bewerkte zoutvormen zijn. Deze hebben hun oorspronkelijke voedingswaarde verloren door de bewerkingsprocessen en zijn […]