Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]
Kombucha is een gefermenteerde drank die gemaakt wordt van groene thee en kombucha culturen die vol ‘goede bacteriën’ zitten. Deze ‘goede bacteriën’ houden je darmflora gezond, wat niet alleen een gezonde spijsvertering bevordert maar de gezondheid op een breed vlak ondersteunt. In deze blog lees je 7 redenen waarom je iedere dag kombucha zou moeten […]
Lekkende Darm Syndroom, Leaky Gut Syndrome of LDS, je hebt er misschien wel over gehoord of bent er zelfs mee gediagnosticeerd. Maar voor veel mensen blijkt dit syndroom veel onduidelijkheden met zich mee te brengen. In deze blog vind je het antwoord op de meest gestelde vragen en ontdek je wat het precies is, hoe […]
Een spijsverteringsaandoening waar je steeds vaker over hoort is een lekkende darm. Lekkende Darm Syndroom, ook vaak LDS of ‘leaky gut’ genoemd, leidt tot allerlei vervelende symptomen die je dagelijkse bezigheden danig in de war kunnen schoppen. Bovendien heeft een lekkende darm een grote invloed op je gezondheid omdat het je immuunsysteem kan aantasten en […]
Vrijwel iedereen heeft in haar of zijn leven wel eens een antibiotica kuur gehad. Antibiotica werken heel effectief bij een bacteriële infectie en zorgen ervoor dat je gauw weer beter bent, maar ze hebben helaas ook een aantal nadelen. Ze maken namelijk geen onderscheid tussen ‘slechte’ en ‘goede’ bacteriën, waardoor het risico bestaat dat je […]
Heb jij vaak last van spijsverteringsproblemen, zoals een luidruchtige maag, maag- of darmkrampen, boertjes, een opgeblazen gevoel, winderigheid, chronische constipatie of diarree? Het lijken misschien onschuldige klachten, maar bij een niet goed werkende spijsvertering als gevolg van een disbalans in de darmflora krijgen de voedingsstoffen die je binnen krijgt, zelfs de voedingsstoffen die afkomstig zijn […]
Het belang van een gezonde darmflora wordt vaak onderschat. Veel mensen denken dat een gezonde darmflora vooral belangrijk is voor een goede stoelgang, maar dat is slechts een bijkomend voordeel. In deze blog lees je waarom een gezonde darmflora zo belangrijk is en hoe je met kombucha jouw darmflora op een eenvoudige manier in balans […]
In dit blog gaan we het hebben over een fantastisch huidproduct, wat met name interessant gevonden zal worden door de dames onder u, al is dit een product wat ook menig heer verlichting van huidirritatie en andere huidklachten af kan helpen. Het gaat in dit geval om colostrum crème, een product gemaakt van colostrum, ook […]
We gaan in dit blog ons verdiepen in een verschijnsel wat helaas in onze tijden hoe langer hoe vaker de kop opsteekt. Dit heeft te maken met het feit dat het hier gaat om een zeer typische welvaartziekte, oftewel een ziektebeeld wat natuurvolkeren en mensen die natuurlijke voeding eten eigenlijk niet of amper kennen. Het […]
Als je zin hebt in een stevig ontbijt dat boordevol superfoods zit waarmee je jouw immuunsysteem versterkt, probeer dan eens dit Raw superfood trail mix ontbijt met bessen en colostrum.