Hennepmelk is makkelijk en snel te maken en een fantastisch alternatief voor zuivel. Deze plantaardige melk maak je van hennepzaad, een superfood bomvol eiwitten en omega-3 vetzuren. We geven je het basisrecept met verschillende gezonde extra’s waarmee je naar hartenlust kunt variëren. Wij bij Superfoodies staan natuurlijk helemaal voor de kracht van de natuur, maar […]
Wij bij Superfoodies willen graag gezond en gemakkelijk ontbijten. Daarom maakten wij een nieuw ontbijtrecept om de dag krachtig en happy mee te beginnen! Vol met plantaardige eiwitten, goede vetten, vitamines en mineralen. Zeg nou zelf, dit is toch een ontbijt om blij van te worden? Niet alleen je humeur knapt ervan op, ook je […]
Deze falafel gemaakt met hennep proteïne poeder is glutenvrij en bak je in de oven! Vaak wordt dit vegetarische gerecht uit de Arabische landen gefrituurd, maar wij maken een gezondere versie die vol zit met extra vitamines en mineralen. Vegetarische falafel balletjes worden gemaakt met kikkererwten en zijn lekker met hummus in een glutenvrij pita […]
Dit is een groene smoothie en een gezonde eiwitshake in één! Eiwitten spelen een belangrijke rol bij stofwisselingsprocessen en bij de aanmaak en het herstel van weefsels, hormonen en enzymen. Daar willen we dus zeker genoeg van binnenkrijgen! In deze heerlijke smoothie combineren we het met vitaminen uit groenten- en fruitpoeders voor een extra gezonde boost. […]
Deze spannende juice met geactiveerde houtskool helpt je lichaam om te ontgiften. Geactiveerde houtskool is een superfood en wordt gemaakt van verkoolde biologische kokosnootschillen en is dankzij een sterk absorberend vermogen effectief bij verschillende klachten. Geactiveerde houtskool (of activated charcoal in het Engels) is natuurlijk heel iets anders dan het houtskool die je in de […]
Dit niet te versmaden glutenvrije bananenbrood zit boordevol gezonde vitamines en mineralen. Begin je dag met dit powerontbijt, zodat je meteen een gezonde portie groenten binnen hebt. Serveer het tijdens de lunch met daarnaast een salade of geniet er tussendoor lekker van. Naast een flinke hand spinazie (optioneel) en gezonde blauwe bessen gaat er een […]
Deze heerlijke repen zijn echte powerbars! Ze zijn rijk aan eiwitten en geven je daardoor lange tijd een verzadigd gevoel. Zo krijg je minder snel weer trek en heb je langere tijd voldoende energie voor je drukke leven. Natuurlijk is deze reep met rauwe chocolade ook meteen een lekker verwen-momentje voor jezelf! Waarom deze bars […]
Dit is niet zomaar een heerlijke goed gevulde soep, maar een echte powersoep. Extra krachtig door het paddenstoelenextract chaga! Deze paddenstoel bevat de hoogste dosis S.O.D. antioxidanten (Super Oxide Dismutase) van alle voedingsbronnen in de wereld… Deze soep met rode linzen, zoete aardappel en tomaat helpt je de laatste wintermaanden door. Doordat wij een beetje […]
Begin je dag goed met een shot appelazijn! Deze wordt gemaakt van geteelde appels en kan je lichaam ondersteunen bij een aantal belangrijke processen. Zo kan het je lichaam helpen ontgiften, zorgen voor extra energie (door de hoge zuurgraad) en je immuunsysteem en stofwisseling een boost geven… Appelazijn, appelcider of appelciderazijn zijn veel gebruikte namen […]
Dit is een heerlijke smoothie op basis van de verwarmende Golden Milk specerijendrank naar traditioneel Ayurvedisch recept. De wortel kurkuma in Golden Milk heeft bijvoorbeeld ontgiftende en ontstekingsremmende eigenschappen. Wij maakten deze spicy smoothie lekker zoet met mango en banaan. Heb je al gehoord van Golden Milk? In India wordt Golden Milk ‘haldi ka doodh’ […]