Superfood Leven

Green Juice van Superfoodies is een heel uniek superfood, omdat het samengesteld is uit maar liefst 26 verschillende ingrediënten die samen alle voedingsstoffen bevatten die je elke dag nodig hebt. Met Superfoodies Green Juice krijg je meer voedingsstoffen binnen dan de meeste mensen met gewone voeding in een hele dag. Bovendien is Superfoodies Green Juice […]

Je bent niet de enige als je regelmatig last hebt van spijsverteringsproblemen, zoals een luidruchtige maag, maag- of darmkrampen, boertjes, een opgeblazen gevoel, winderigheid, chronische constipatie en/of diarree. Vaak worden deze klachten gezien als onschuldig, maar als ze het gevolg zijn van een disbalans in de darmflora werkt je spijsvertering niet goed en krijgen voedingsstoffen […]

Waarschijnlijk heb je nog nooit gehoord van matcha. Toch is dit groene theepoeder al eeuwen oud en in Japan een onmisbaar ingrediënt voor de traditionele theeceremonie, waarbij niet alleen het drinken van matcha maar ook het bereiden en serveren aan vastomlijnde tradities gebonden is. Tegenwoordig wordt matcha poeder ook in Nederland steeds populairder, voornamelijk omdat […]

Onze nieren zijn organen die over het algemeen niet zoveel aandacht krijgen, tot het moment dat er zich een probleem voordoet met deze organen. Dit is over het algemeen bij weinig mensen het geval, wat meteen reden is dat we over het algemeen niet zoveel aandacht besteden aan de nieren. (meer…)

In dit blog gaan we het hebben over een ziektebeeld wat tegenwoordig zeer sterk in opkomst is. Dit is al enkele decennia lang het geval, maar de toename van gevallen over de laatste paar jaren is ronduit shockerend en  schrikbarend te noemen. Diabetes is in het laatste decennium van een vrij zeldzame ziekte tot één […]

In dit volgende blog gaan we ons bezig houden en verdiepen met één van de meest belangrijkste en vaak broodnodige praktijken in relatie tot onze fysieke en mentale gezondheid, waar over het algemeen helaas bijzonder weinig mensen mee bekend zijn. Het gaat hier in dit geval om het ontgiften, ook wel ‘detoxen’ genaamd, van ons […]

Boerenkool chips? Ja, boerenkool chips! Dit zal menig mens als één van de meest absurde voedselproducten die ze maar kunnen bedenken in de oren klinken en toch hebben we het in dit blog zeer zeker over een bestaand voedingsproduct, wat niet alleen bijzonder lekker, maar ook nog eens bijzonder gezond is. De wereld van raw […]

Kale chips worden gemaakt van boerenkool en zijn een heerlijk en gezond alternatief voor de chips en zoutjes die je in de supermarkt kunt krijgen. Je kunt kale chips ook makkelijk zelf maken, zoals dit recept laat zien. Deze kale chips hebben een heerlijke kaassmaak. (meer…)

Kale chips zijn een heerlijke en gezonde snack, maar je kunt ze ook fijngekruimeld door een salade roeren. Zelfs je kinderen zullen nu om een salade bedelen! (meer…)

Glutenvrije pasta met een zalige saus.. mmm! Als pasta gebruik ik hier courgette, maar je kunt ook variëren met bijv. knolselderij en met natuurlijk de saus. Eet er een groene salade bij. (meer…)