Word je de laatste tijd niet fit wakker? Kan je maar moeilijk opstaan? Heb je al tien keer op de snooze knop gedrukt voordat je ogen echt open gaan? Er zijn absoluut hulpmiddelen om energieker en fitter de dag te beginnen. Bekijk hieronder de video: Zeker in de winter is het niet altijd makkelijk om […]
De beste dagen zijn die vol langdurige energie en focus. En dit is makkelijker om dagelijks te bereiken dan je misschien denkt. Zonder dat je op een gegeven moment vol adrenaline zit door de vierde kop koffie… Ontdek hieronder wat je iedere dag op nuchtere maag wil drinken om je de hele dag energiek en […]
Goede gezonde voeding doet zoveel meer dan je beschermen tegen ziektes, veroudering en vermoeidheid. Het is het startpunt van een geweldig leven. Eentje vol energie, optimale gezondheid en gezond blijven. Daarom maakten wij een nieuw inspirerend boek: GROENER. Hierbij alvast een voorproefje: het recept van heerlijke healthy nori rolls. Als jij optimale energie hebt, […]
Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor lekkere, gezonde en voedzame maaltijden? We verzamelden de allerlekkerste recepten: van heerlijke smoothie bowls tot brood en muffins, curry’s, soepen, toetjes en traktaties, zelfs comfort food, zoals pizza en risotto, eiwitrijke maaltijden én recepten speciaal voor kids. We zijn trots op ons nieuwste boek: GROENER. Omdat je met […]
Goed voedsel beschermt tegen ziektes en zorgt voor een lichaam vrij van pijn, ongemak en vermoeidheid. Het helpt je om de beste versie van jezelf te zijn. Vol energie en zin in het leven. Daarom maakte wij een nieuw inspirerend boek GROENER met o.a. dit recept van een verwarmende en voedzame salade met linzen en […]
Als je ze proeft, zou je niet denken dat ze vol zitten met vitamines, mineralen, vezels en andere stoffen die je lichaam écht voeden. Niet alleen doordat we broccoli in deze choco muffins hebben verstopt, maar ook door een ander krachtig ingrediënt. Deze muffins zijn zo lekker zoet dat je er zowel volwassenen als kids […]
Hou jij ook zo van je bakkie koffie? Koffie speelt een grote rol in onze cultuur, niet alleen om lekker wakker en alert te worden, maar ook de gezelligheid die erbij komt kijken. Even een koffietje drinken bij dat leuke tentje… Maar koffie heeft, zoals we allemaal weten, wel een bepaald effect op je lichaam […]
In deze video laten we je 4 verschillende eiwitrijke smoothies zien die je niet alleen in 2 minuten klaarmaakt, maar ook een complete maaltijd kunnen vervangen. Eiwitten zijn namelijk de belangrijkste bouwstoffen voor je lichaam, in dit blog vertellen we er alles over. Bekijk hier de video: Eigenlijk vraagt je lichaam om een eiwitbron bij […]
Drink ’s ochtends deze lekkere snelle smoothie voor meer energie, minder honger en je beste dag! Zoet door de mango en vol met vitamines en mineralen door het Green Juice poeder en de bladgroenten. Deze zomerse smoothie met mango heb je echt zo gemaakt en is een energieke start van je dag. Een schep Green […]
In deze video ga ik je vier van mijn allerbeste tips geven voor meer energie! Hoe kun je snel veel meer energie hebben? In deze video vertel ik je er alles over en geef ik je een heerlijk verzadigend ontbijtrecept. Ik wil echt de diepte met je ingaan, zodat je een verandering in je levensstijl […]