In deze video laten we je 4 verschillende eiwitrijke smoothies zien die je niet alleen in 2 minuten klaarmaakt, maar ook een complete maaltijd kunnen vervangen. Eiwitten zijn namelijk de belangrijkste bouwstoffen voor je lichaam, in dit blog vertellen we er alles over. Bekijk hier de video: Eigenlijk vraagt je lichaam om een eiwitbron bij […]
Drink ’s ochtends deze lekkere snelle smoothie voor meer energie, minder honger en je beste dag! Zoet door de mango en vol met vitamines en mineralen door het Green Juice poeder en de bladgroenten. Deze zomerse smoothie met mango heb je echt zo gemaakt en is een energieke start van je dag. Een schep Green […]
In deze video ga ik je vier van mijn allerbeste tips geven voor meer energie! Hoe kun je snel veel meer energie hebben? In deze video vertel ik je er alles over en geef ik je een heerlijk verzadigend ontbijtrecept. Ik wil echt de diepte met je ingaan, zodat je een verandering in je levensstijl […]
Ben jij verslaafd aan koffie of cappuccino en vind je het moeilijk om af te kicken? Als je wilt minderen met zuivel, cafeïne en suikers probeer dan eens deze overheerlijke, warme drank: de cappugreeno. Met deze romige Green Juice drank vervang je makkelijk en snel koffie of cappuccino én je krijgt meteen je dagelijkse basis […]
Als je deze smoothie kunt maken dan hoef je geen enkel ander groene smoothie recept meer te kennen. Waarom niet? Deze is mega lekker! Je wilt niet anders hierna. Maar ook: je kunt hier eindeloos mee variëren en ik ga je laten zien hoe. Deze smoothiebowl is zo mooi, elke keer weer een feestje. We […]
Deze home made wraps van boekweit zijn de perfecte gezonde lunch en gemakkelijk te maken. Ze zijn niet alleen gluten- en tarwevrij, maar ook een boost voor je gezondheid door een schep Green Juice poeder aan het beslag toe te voegen! Is een gezonde wrap gevuld met lekkere groenten niet de beste lunch die je […]
Ben je vaak moe, heb je regelmatig last van je buik of heb je huidklachten? Dan is het belangrijk om extra aandacht te gaan schenken aan jouw darmflora. Als je niet goed voor je darmflora zorgt kan je immuunsysteem verstoord raken en je kan vermoeid raken. En wist jij dat je huid de spiegel is […]
Stop met het maken van deze suikerbommen. Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze smoothies drinken. Maar weet je hoeveel suiker erin zit? Een flesje smoothie kan zo 14 klontjes suiker bevatten, méér dan wat de Wereld Gezondheidsraad aanraad voor een vrouw op een dag. Maar wees gerust; een smoothie kan wel […]
Natuurlijk weet je dat je kinderen groenten nodig hebben, maar dit weet je misschien niet! Onderzoek laat zien dat hoe vaker we kinderen groenten aanbieden hoe meer ze er van gaan eten. Maar als ouder weet je misschien, dat is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan… Gelukkig kun je groenten heel gemakkelijk verstoppen in allerlei lekkers. […]
Quinoa is het perfecte ingrediënt voor een lekkere voedzame salade zoals deze. De geroosterde kikkererwten zorgen voor een knapperige bite en de speciale groene vinaigrette met een Green Juice poeder-boost maakt het helemaal af. Officieel is quinoa een zaad en dus geen graan, maar gekookt met water krijgt dit zaad zijn volume en zachte textuur. […]