Low Carb Protein Breakfast Bowl

Wij bij Superfoodies willen graag gezond en gemakkelijk ontbijten. Daarom maakten wij een nieuw ontbijtrecept om de dag krachtig en happy mee te beginnen! Vol met plantaardige eiwitten, goede vetten, vitamines en mineralen. Zeg nou zelf, dit is toch een ontbijt om blij van te worden? Niet alleen je humeur knapt ervan op, ook je […]

Hennep Proteïne Falafel

Deze falafel gemaakt met hennep proteïne poeder is glutenvrij en bak je in de oven! Vaak wordt dit vegetarische gerecht uit de Arabische landen gefrituurd, maar wij maken een gezondere versie die vol zit met extra vitamines en mineralen. Vegetarische falafel balletjes worden gemaakt met kikkererwten en zijn lekker met hummus in een glutenvrij pita […]

Green Protein Smoothie

Dit is een groene smoothie en een gezonde eiwitshake in één! Eiwitten spelen een belangrijke rol bij stofwisselingsprocessen en bij de aanmaak en het herstel van weefsels, hormonen en enzymen. Daar willen we dus zeker genoeg van binnenkrijgen! In deze heerlijke smoothie combineren we het met vitaminen uit groenten- en fruitpoeders voor een extra gezonde boost. […]

2 super gemakkelijke en smakelijke eiwitrijke recepten: Chocolate Overnight Oats & Vanilla Pancakes, die je trek in zoet doen helpen verminderen

Als je veel sport, dan weet je misschien dat eiwitten of proteïne superfoods helpen om spieren te herstellen en de sportprestaties te bevorderen. Maar ook als je minder vaak sport kun je hier baat bij hebben! Eiwitrijke voeding zorgt voor een lange verzadiging en kan ook helpen als je graag wat wil afvallen. Deze twee […]

Hartige Chia Muffins met Courgette

Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]

Whey Eiwit Poeder bevat talloze gevaarlijke stoffen – 1 goed alternatief

Eiwitpoeders zijn al jaren erg populair bij sporters, en dan met name bodybuilders en krachtsportbeoefenaars. Dit komt omdat de aminozuren in eiwitpoeders beschadigd spierweefsel herstellen en de aanmaak van nieuw spierweefsel stimuleren. Eiwitpoeders zijn echter niet alleen goed sporters, want ze versterken ook het immuunsysteem, vertragen de natuurlijke veroudering, stimuleren de vetverbranding en geven lekker […]

Bone broth proteïne – puur eiwitpoeder boordevol collageen en aminozuren

Met name bij sporters zijn eiwitpoeders zeer populair, maar ook mensen die willen afvallen gebruiken vaak eiwitpoeders omdat ze een verzadigd gevoel en energie geven en de bloedsuikerspiegel stabiel houden. Vooral de laatste jaren hebben plantaardige eiwitpoeders sterk aan populariteit gewonnen ten opzichte van whey proteïne, maar er is ook een nieuwe trend gaande: eiwitpoeders […]

Hoeveel eiwit heb ik nodig?

Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons voedingspatroon en zijn essentieel voor een goede gezondheid. Toch krijgen veel mensen te weinig eiwit binnen. In deze blog kun je lezen wat eiwitten zijn, in welke voeding ze zitten en hoe je ervoor kunt zorgen dat je elke dag voldoende eiwit eet.

Sunwarrior Illumin8: een gezonde, verantwoorde en voedzame maaltijdvervanger

Ben je al een tijdje op zoek naar een biologisch plantaardig eiwitpoeder dat alleen uit natuurlijke ingrediënten bestaat en tevens geschikt is als maaltijdvervanger? Dan hebben we eindelijk jouw favoriete eiwitpoeder gevonden: Sunwarrior Illumin8! In deze blog kom je meer te weten over dit nieuwe eiwitpoeder van topkwaliteit en vertellen we je wat het is, […]