Als je veel sport, dan weet je misschien dat eiwitten of proteïne superfoods helpen om spieren te herstellen en de sportprestaties te bevorderen. Maar ook als je minder vaak sport kun je hier baat bij hebben! Eiwitrijke voeding zorgt voor een lange verzadiging en kan ook helpen als je graag wat wil afvallen. Deze twee […]
Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]
Eiwitpoeders zijn al jaren erg populair bij sporters, en dan met name bodybuilders en krachtsportbeoefenaars. Dit komt omdat de aminozuren in eiwitpoeders beschadigd spierweefsel herstellen en de aanmaak van nieuw spierweefsel stimuleren. Eiwitpoeders zijn echter niet alleen goed sporters, want ze versterken ook het immuunsysteem, vertragen de natuurlijke veroudering, stimuleren de vetverbranding en geven lekker […]
Waarschijnlijk heb je wel eens van collageen gehoord, want het is vaak een ingrediënt in body lotions en ook sommige vitaminesupplementen bevatten collageen. Maar waar is collageen eigenlijk goed voor? In deze blog lees je wat collageen is, wat de voordelen van collageen zijn, wie extra baat heeft bij collageen en hoe je ervoor zorgt […]
Met name bij sporters zijn eiwitpoeders zeer populair, maar ook mensen die willen afvallen gebruiken vaak eiwitpoeders omdat ze een verzadigd gevoel en energie geven en de bloedsuikerspiegel stabiel houden. Vooral de laatste jaren hebben plantaardige eiwitpoeders sterk aan populariteit gewonnen ten opzichte van whey proteïne, maar er is ook een nieuwe trend gaande: eiwitpoeders […]
Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons voedingspatroon en zijn essentieel voor een goede gezondheid. Toch krijgen veel mensen te weinig eiwit binnen. In deze blog kun je lezen wat eiwitten zijn, in welke voeding ze zitten en hoe je ervoor kunt zorgen dat je elke dag voldoende eiwit eet.
Ben je al een tijdje op zoek naar een biologisch plantaardig eiwitpoeder dat alleen uit natuurlijke ingrediënten bestaat en tevens geschikt is als maaltijdvervanger? Dan hebben we eindelijk jouw favoriete eiwitpoeder gevonden: Sunwarrior Illumin8! In deze blog kom je meer te weten over dit nieuwe eiwitpoeder van topkwaliteit en vertellen we je wat het is, […]
Veel Nederlanders eten tegenwoordig een stuk minder vlees. Zij volgen de nieuwe aanbevelingen van het Voedingscentrum (nieuwe schijf van 5) of zijn afgeschrikt door het nieuws dat een hoge vleesconsumptie het risico op darmkanker kan vergroten. Daarnaast kiezen steeds meer mensen ervoor om vaker vegetarisch of veganistisch te eten en zo een steentje bij te […]
Ben jij ook overgestapt van whey eiwit poeder naar bruine rijst eiwitpoeder en ben je benieuwd wat voor heerlijke shakes en smoothies je er allemaal mee kunt maken? In deze blog krijg je van ons 5 heerlijke bruine rijst eiwitpoeder recepten.
Raw food superfood protein smoothie mix is een zeer bijzonder product van een bedrijf wat bekend staat onder de naam ‘Essential Living Foods’. Ook dit is een bedrijf wat zich ondertussen door het jarenlang leveren van hoog kwalitatieve producten, heeft weten te onderscheiden van het gros van dit specifieke marktsegment. Essential Living Foods is in […]