5 redenen waarom je Ashwagandha iedere dag zou moeten nemen (+ 2 heerlijke recepten)

Heb je wel eens van Ashwagandha gehoord? Dat is een krachtig poeder gemaakt van de wortel van de Ashwagandha plant en al duizenden jaren populair binnen de Ayurvedische geneeskunst. In deze video geven we je 5 redenen waarom je dit poeder eigenlijk iedere dag zou mogen nemen plus twee heerlijke makkelijk te maken recepten met […]

Stress verminderen met superfoods

Zoals tegenwoordig eigenlijk geen mens meer kan ontgaan zijn, leven we in onze huidige tijden in een wereld, of beter gezegd, gecreëerde wereldmaatschappij, die bijzonder veel stress veroorzaakt voor zo goed als alle mensen op de planeet. Geen mens ontkomt meer aan deze nare en vervelende eigenschap die onze wereldwijd gecreëerde maatschappij bijzonder sterk kenmerkt. […]

Het belang van een gezonde hoeveelheid energie voor lichaam en geest

In de tijden waarin we tegenwoordig met ons allen leven is het voor veel mensen helaas een maar al te herkenbaar verschijnsel om een behoorlijk gebrek aan energie te hebben voor de dagelijks te verrichten fysieke en mentale taken. Het is een typisch verschijnsel voor onze moderne tijden, waarin mensen eigenlijk opgejaagd worden als dieren […]