Verfrissende Ice Mushroom Coffee

Als de temperaturen in Nederland tropische waarden bereiken zoeken we massaal verkoeling. We gaan lekker naar zee, zoeken de schaduw op en staan vroeg op om het ’s middags rustiger aan te doen. Ook drinken we de hele dag veel water en verkoelende drankjes. Makkelijker dan deze smakelijke Ice Mushroom Coffee, met alle voordelen van paddenstoelen, kan het in […]

Supergezond zoet appelbrood

Een niet te versmaden appelbrood die je bloedsuikerspiegel ook nog eens lekker stabiel houdt. Boordevol gezonde vitamines en mineralen, met een beetje extra hulp van ons geheime ingrediënt. Bovendien smakelijk (maar gezond) zoet door dadel, appel, kaneel en rozijnen. Begin je dag met dit powerontbijt, serveer het tijdens de lunch met daarnaast een salade of geniet […]

Kokos & spirulina granola bowl

Dit is met recht een power-bowl! Lekker zoet door de kokos en banaan en heel voedzaam door de tarwevrije granola. De groene alg spirulina is bovendien rijk aan vitaminen en mineralen. Voeg nog wat rood fruit toe en je kunt de wereld weer aan. Maak het jezelf vooral gemakkelijk met gezonde recepten die je in […]

Verwarmende Golden Milk drank

Dit is een verwarmende specerijendrank naar traditioneel Ayurvedisch recept. De wortel kurkuma speelt de hoofdrol, en deze heeft vele voordelen voor je gezondheid. Niet alleen volgens de Ayurvedische geneeswijze, maar ook vele wetenschappelijke onderzoeken tonen dit aan. Bovenal is de drank heel erg lekker en het is een perfect drankje voor het slapen gaan. Ayurveda is […]