Onbeperkt chocolade eten

Kun jij wakker gemaakt worden van chocola? Dan ga jij van deze video heel gelukkig worden! Deze chocola maakt je niet alleen gezonder, maar ook nog eens mooier! In deze video ontdek je: Dat baby’s van vrouwen die in hun zwangerschap chocola aten minder gestrest waren. Welke antioxidanten in chocola gelinkt zijn aan o.a. vermindering […]

Green buckwheat wrap

Deze home made wraps van boekweit zijn de perfecte gezonde lunch en gemakkelijk te maken. Ze zijn niet alleen gluten- en tarwevrij, maar ook een boost voor je gezondheid door een schep Green Juice poeder aan het beslag toe te voegen! Is een gezonde wrap gevuld met lekkere groenten niet de beste lunch die je […]

SKIN FOOD PROTEIN PANCAKES

Deze eiwitrijke havermoutpannenkoeken zijn niet alleen lekker, simpel te maken, voedzaam en gezond, maar ook goed voor een stralende huid! We weten dat voldoende eiwitten belangrijk zijn voor het herstel van spieren als je veel sport en dat ze zorgen voor een lang gevoel van verzadiging (handig als je wat wilt afvallen). Maar ook voor […]

De grootste fout bij het maken van een smoothie

Stop met het maken van deze suikerbommen. Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze smoothies drinken. Maar weet je hoeveel suiker erin zit? Een flesje smoothie kan zo 14 klontjes suiker bevatten, méér dan wat de Wereld Gezondheidsraad aanraad voor een vrouw op een dag. Maar wees gerust; een smoothie kan wel […]

Een ei-vrije omelet, zo maak je een Vegan Fritata

Ben jij een groot ei liefhebber? Houd je van een gebakken eitje, omelet, quiche of fritata, maar wil je wél vaker plantaardig eten? Bekijk dan deze video en probeer dit recept zelf uit! Bestseller auteur Tessa Moorman van The Green Happiness laat in deze video hoe je een ei-vrije fritata maakt. Dit werd haar favoriete […]

Zo zorg je dat je kinderen meer groenten eten.

Natuurlijk weet je dat je kinderen groenten nodig hebben, maar dit weet je misschien niet! Onderzoek laat zien dat hoe vaker we kinderen groenten aanbieden hoe meer ze er van gaan eten. Maar als ouder weet je misschien, dat is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan… Gelukkig kun je groenten heel gemakkelijk verstoppen in allerlei lekkers. […]