Proteïne shake met hennep en vanille: voor sporters of als je wilt afvallen

Eiwitten of proteïne superfoods helpen spieren herstellen en bevorderen sportprestaties, maar zijn echt niet alleen voor topsporters of bodybuilders! Wist je bijvoorbeeld dat je ook veel baat kan hebben bij proteïne poeder als je op je gewicht wil letten of wil afvallen? Deze shake is daarnaast ook gewoon superlekker én gezond! Omdat de eiwitten in […]

David Wolfe over Enzymen

Door slechts enkele wijzigingen door te voeren in wat je eet kun je een sterk immuunsysteem krijgen (de beste preventie tegen ziektes!), overtollig buikvet verliezen en de hele dag veel energie hebben. Volgens de bekende Amerikaanse voedingsdeskundige David Wolfe kun je dat doen door vooral veel levende voeding te eten dat rijk is aan enzymen. […]

Spiermassa

Wat is eigenlijk een spier? We kennen allemaal wel het begrip spier, maar om toch nog even duidelijk te zijn, gaan we hier kort uitleggen wat een spier precies is. Het woord spier is oorspronkelijk afgeleid van het Latijnse woord ‘musculus’, waar ook tevens het Engelstalige woord ‘muscle’ van afgeleid is. Een spier is een […]