Voor dit gezonde sapje heb je aan een blender genoeg. Het zit vol stoffen die niet alleen je gezondheid een boost geven, maar ook je huid van binnenuit laten stralen. Lekker verfrissend door de appel en tegelijk verwarmend door de gember. Ware schoonheid komt van binnenuit. Dat is niet alleen een mooi gezegde, maar ook […]
Kun jij wakker gemaakt worden van chocola? Dan ga jij van deze video heel gelukkig worden! Deze chocola maakt je niet alleen gezonder, maar ook nog eens mooier! In deze video ontdek je: Dat baby’s van vrouwen die in hun zwangerschap chocola aten minder gestrest waren. Welke antioxidanten in chocola gelinkt zijn aan o.a. vermindering […]
Ben je vaak moe, heb je regelmatig last van je buik of heb je huidklachten? Dan is het belangrijk om extra aandacht te gaan schenken aan jouw darmflora. Als je niet goed voor je darmflora zorgt kan je immuunsysteem verstoord raken en je kan vermoeid raken. En wist jij dat je huid de spiegel is […]
Stop met het maken van deze suikerbommen. Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze smoothies drinken. Maar weet je hoeveel suiker erin zit? Een flesje smoothie kan zo 14 klontjes suiker bevatten, méér dan wat de Wereld Gezondheidsraad aanraad voor een vrouw op een dag. Maar wees gerust; een smoothie kan wel […]
Gezonde eiwitshake voor na het sporten? Goed idee! Want eiwitten ondersteunen het herstel van de spieren na een training. Echter maakt het een groot verschil in welke vorm je deze eiwitten binnenkrijgt. In deze video ontdek je: Hoe je een écht gezonde eiwitshake kunt maken. En welke ingrediënten je daarvoor niet wilt missen. Waarom je […]
Voel jij je vaak gespannen of ervaar je regelmatig stress? Dan kan mediteren je helpen om de rust in jezelf te vinden. En dat is belangrijker voor je lijf dan je misschien beseft. In deze video helpt Nathalie Kemna je met een 8-minuten-meditatie om te ontspannen en dichter bij jezelf te komen. Regelmatig diepe ontspanning […]
Betaal jij je ook scheel aan pakken plantaardige melk, zoals amandelmelk en havermelk? In deze video laat bestseller auteur Tessa Moorman van The Green Happiness je zien hoe je per week superveel geld kunt besparen. In deze video ontdek je: Hoe je slechts een fractie van de prijs uit de supermarkt betaald met deze tip. […]
Weinig tijd voor een ontbijt? In deze video laat bestseller auteur Tessa Moorman van The Green Happiness zien hoe je een makkelijk, snel ontbijt maakt dat super gezond is en (heel belangrijk) heerlijk smaakt! Dit ontbijt perfect voor als je ’s ochtends weinig tijd hebt. Ook ideaal als post-workout snack, rijk aan EIWITTEN, MINERALEN en […]
Wanneer je een plantaardige CAKE of BANANENBROOD wilt bakken ontkom je er bijna niet aan: CHIA EI. Maar er een GROTE FOUT die veel mensen maken als ze chiazaad gebruiken. In deze video ontdek je: WAT een chia-ei nu eigenlijk is. HOE je een chia-ei maakt en hoe je ermee een ei vervangt als je […]
In deze video laat bestseller auteur Tessa Moorman van The Green Happiness zien hoe je snel en gemakkelijk veel vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Om je WEERSTAND te VERHOGEN op een smakelijke manier! Tevens ontdek je in deze video; Hoe je een supergezonde smoothie maakt die een positieve invloed heeft op je immuunsysteem. Wat de gemakkelijkste […]