Eiwitten of proteïne superfoods helpen spieren herstellen en bevorderen sportprestaties, maar zijn echt niet alleen voor topsporters of bodybuilders! Wist je bijvoorbeeld dat je ook veel baat kan hebben bij proteïne poeder als je op je gewicht wil letten of wil afvallen? Deze shake is daarnaast ook gewoon superlekker én gezond! Omdat de eiwitten in […]
Geniet op de donkere winteravonden van knusse kaarsjes, filmavonden op de bank en een heerlijke gezonde romige warme chocoladedrank. Je maakt deze vegan drank met alleen maar natuurlijke ingrediënten. Verantwoord genieten dus! Kom maar op met die donkere dagen voor kerst. Heb je ook altijd zin in iets zoets na het eten? Of snak je […]
Zou jij ook het liefst iedere dag superfit wakker willen worden? En de hele dag door stabiele energie hebben zonder naar koffie te hoeven grijpen? Futloosheid en terugkerende energiedips lijken voor velen bijna onvermijdelijk, maar toch kun je ze op een heel eenvoudige manier voorkomen. In dit artikel ontdek je de 3 beste tips voor […]
Door slechts enkele wijzigingen door te voeren in wat je eet kun je een sterk immuunsysteem krijgen (de beste preventie tegen ziektes!), overtollig buikvet verliezen en de hele dag veel energie hebben. Volgens de bekende Amerikaanse voedingsdeskundige David Wolfe kun je dat doen door vooral veel levende voeding te eten dat rijk is aan enzymen. […]
Heerlijke Rawfood Pannenkoeken voor Kinderen – Snel klaar, gemaakt van Kokoswraps met Amandelpasta, banaan en kokosnectar.
Heerlijke Zelf gemaakte gezonde Cruesli van Boekweit. Laat de haver weg om het gerecht volledig glutenvrij te maken. Ingrediënten: boekweitkorrels, hennep zaad, acai poeder, vanille poeder, gemalen kaneel, rozijnen, honing, stevia, roze Himalaya zout
Je kinderen zullen smullen van deze gezonde Chocopasta. Uitsluitend gemaakt van superfood ingrediënten. Met amandelboter, rauwe cacao poeder, kokosnectar, kokosolie, vanille en roze Himalaya zout.
Deze heerlijke rawfood courgette pasta met rode saus lijkt op gewone pasta maar is gemaakt met: courgette, tomaten, zongedroogde tomaten, olijfolie, kokosazijn, knoflook, kokosnectar of rauwe honing en roze Himalaya zout.
Heerlijke Chia zaden – Goji bessen smoothie met banaan, citroenschil en hennep zaden en gezoet met Stevia.
Wat is eigenlijk een spier? We kennen allemaal wel het begrip spier, maar om toch nog even duidelijk te zijn, gaan we hier kort uitleggen wat een spier precies is. Het woord spier is oorspronkelijk afgeleid van het Latijnse woord ‘musculus’, waar ook tevens het Engelstalige woord ‘muscle’ van afgeleid is. Een spier is een […]