Waarom granen het immuunsysteem verzwakken (+ recept van graanvrije granola)

In deze video legt Tessa van The Green Happiness je uit waarom granen het immuunsysteem kunnen verzwakken. Daarom geven we je een heerlijk recept van graanvrije peperkoek granola Bekijk hier de video: Granen kunnen het immuunsysteem verzwakken, kortom: die boterham is misschien toch niet voor iedereen zo gezond. Hoe komt dat? In tarwe zitten vaak […]

Zo krijg je gezonde darmflora – doe dit ieder jaar (en altijd na antibiotica – ook als de kuur al lang geleden is)

Je darmflora is een dynamisch geheel van bacteriën, schimmels, virussen, parasieten die een onmisbare rol spelen in je gezondheid. Zonder je darmflora was je darm letterlijk slechts een holle buis zonder werking. Want zoals je hier en hier hebt kunnen lezen, is een normale werking van je darmen en je hele lichaam nauw verweven met […]