Brandstof voor je spieren: Activated Barley smoothie

Activated Barley is hét superfood dat de spieropbouw stimuleert en spierherstel bevordert. Deze smoothie is de perfecte dorstlesser na een intensieve workout.

Ingrediënten:
– 1 avocado.
– 2 tomaten.
– 1 grapefruit.
– 1 citroen.
– 1 banaan.
– 1 eetlepel SunWarrior Activated Barley.
– 1 eetlepel HealthForce Vitamineral Green.
– 1 eetlepel bijenpollen.
– 1 eetlepel lucuma poeder.
– 1 eetlepel lijnzaad.
– 1-4 druppels propolis tinctuur.
– ½-1 liter vers geperst of gejuiced vruchtensap.

Bereiding:
Zoals gewoonlijk bij een smoothie, voegt u alle ingrediënten samen in een blender. U voegt als laatste het sap of (kokos) water toe en zet de blender aan. Nadat deze een tijdje aan staat, wacht u tot de substantie mooi egaal van kleur en substantie is geworden, waarna u deze mag uitschenken over een aantal bekers of glazen. Om het geheel af te ronden is het mogelijk dat u de smoothie garneert met een pepermuntblaadje, eventueel samen met een paar goji of blauwe bessen en wat kaneel, rauwe cacao of mesquite poeder om het af te ronden.

Share:

Geef een reactie