Het eten van eiwitten is van groot belang voor elk deel van je lichaam én alle processen ervan. De functies van eiwitten zijn eindeloos. Zonder eiwitten is een maaltijd niet compleet, ben je niet verzadigd en heb je al snel weer trek. En we weten allemaal wat dat betekent… veel of vaker eten. Dat heeft […]
Zo zorg je voor voldoende eiwitten: Vegan Chocolade Eiwitshake die ECHT LEKKER is
Krijg jij wel voldoende eiwitten binnen? Eiwitten zijn naast vetten de belangrijkste bouwstoffen voor het lichaam. Je lichaam vraagt eigenlijk om een eiwitbron bij iedere maaltijd. En dat kan ook plantaardig! Deze waanzinnig lekkere Vegan Chocolade Eiwitshake wordt gemaakt met bruine rijstproteïne: een bron van eiwitten en zetmeel-arm. Bruine rijstproteïne: is een zeer goed opneembare […]
Beste after workout SNACK rijk aan EIWITTEN en mét CHOCOLA
Dit is de perfecte snack voor na een workout of gewoon tussendoor. In deze video laat bestseller auteur Tessa Moorman van The Green Happiness je zien waarom deze snack zo gezond is én tegelijkertijd mega lekker. In deze video ontdek je: Waarom dit een perfecte after workout snack is of gezond tussendoortje. Wat er in […]
Hennep – plantaardige bron van volwaardige eiwitten en nog véél méér!
De meeste mensen denken bij hennep meteen aan wiet, maar de hennep die in natuurvoedingswinkels en superfood winkels verkrijgbaar is heeft geen psychoactieve werking. Wat dit oer-oude zaad wel in hoge mate bevat is volwaardige eiwitten, en daarnaast ook diverse andere gezonde voedingsstoffen. Maar het grootste voordeel van hennep is misschien wel dat het enorm […]
Hennepzaad – Bomvol plantaardige eiwitten
Wat is Hennep en waar komt het vandaan? Hennep is één van de oudst bekende medicinale planten ter wereld en het gebruik ervan gaat vermoedelijk terug tot zelfs in het stenen tijdperk. Bewijzen dat het hier in ieder geval gaat om één van de langst gebruikte superfoods zijn wel duidelijk geleverd in de vorm van […]
Choco proteïne shake voor meer energie
Voor meer energie heeft het lichaam voldoende eiwitten nodig. Daarom maakte we voor jou het recept van een smakelijke choco proteïne shake voor als je futloos of vermoeid bent. Of als je gewoon lekker wat extra energie kunt gebruiken. Druk, druk, druk. We herkennen het allemaal wel. Nog even dit en nog even dat. Veel […]
Wat je ’s ochtends eet bepaalt je stofwisseling de rest van de dag
Het eerste wat je eet, bepaalt voor een groot deel je stofwisseling voor de rest van de dag. Hoe dat werkt leggen we uit in deze video. Ook geven we je 3 tips waardoor jij je dag echt energiek begint. Bekijk hieronder de video: We kennen het allemaal wel, bijvoorbeeld tijdens de feestdagen, als we […]
Vervang ’s ochtends je brood hiermee
Eet jij in de ochtend nog graag een boterham? In deze video leggen we uit waarom dit je lijf niet per se de energie geeft die het nodig heeft. En waarmee je het kunt vervangen natuurlijk! Probeer het eens uit en misschien heb je binnen een paar weken wel heel veel meer energie. Bekijk hieronder […]
12 dingen die bouillon van botten voor je gezondheid doen
In dit artikel ga je 12 verrassende eigenschappen ontdekken van bottenbouillon. Een voor velen nostalgisch gerecht uit grootmoeders tijd die al decennialang dienst doet als voedzame, verwarmende en zelfs herstel-bevorderende bereiding. Wie kent niet de warme kom met soep op de koudere dagen of bij een griepje of verkoudheid? Maar ook op gewone dagen is […]
Waarom je iedere dag cacao zou moeten eten (maar geen chocolade)
Deze chocolade is echt niet gezond Cacao is het belangrijkste bestanddeel die chocoladeproducten hun kenmerkende en overheerlijke smaak geven. Niet voor niets mag chocolade pas zo heten met ten minste 34% cacaobestanddelen. Het imago van chocolade is niet bij iedereen even positief, en dat is sinds de intrede van de candybars natuurlijk helemaal terecht. Maar […]