Chaga Mushroom Chocolate Balls; brain food met verjongende eigenschappen?
Een zoete, crunchy snack met vegan chocolade, die ook nog eens goed is voor onze gezondheid. Daar zitten we toch allemaal op te wachten? Chaga Mushroom Chocolate Balls zijn een ware traktatie voor je smaakpapillen én je gezondheid. Bovendien zijn ze glutenvrij, vegan en verrijkt met bijzondere krachten uit de wereld van medicinale paddenstoelen; de […]
Afvallen lukt niet? De echte (verborgen) oorzaak + een oplossing volgens nieuwe wetenschap
Wanneer afvallen niet lukt krijgen we vaak naar ons hoofd geslingerd: “je eet nog steeds teveel”, “je beweegt te weinig, “je hebt onvoldoende wilskracht” of “schep wat minder op je bord.” Niet alleen is afvallen of aankomen niet zo zwart-wit, ook geeft het mensen die kampen met overgewicht een vreselijk slecht gevoel. Iets wat helemaal […]
CORDYCEPS & BLAUWE BES POWER SMOOTHIE
Smoothie maken met paddenstoelen? Dat is waarschijnlijk niet het eerste wat in je zou opkomen. Maar wat als wij je vertellen over medicinale paddenstoelen? Cordyceps is namelijk een echte krachtpatser onder de paddenstoelen en maakt van jouw smoothie, de ultieme POWER smoothie. Wat zijn de voordelen van cordyceps en hoe gebruik je ze in eigen […]
KRACHTIGE BONE BROTH ASIAN STYLE NOODLE SOUP
Er gaat niets boven een verwarmende kom bone broth, oftewel bottenbouillon, op een koude winterdag. Maar wist je dat bone broth ook nog eens tal van gezondheidsvoordelen met zich meebrengt? Dankzij een lange, zorgvuldige bereiding komen krachtige voedingsstoffen vrij die door ons lichaam opgenomen kunnen worden. Ervaar zelf de bijzondere krachten met dit heerlijke bone […]
4 manieren om te genieten van Rauwe Cacao Nibs met Valentijn
Geniet met jouw Valentijn van knapperige rauwe cacao nibs (met liefdesstofjes!). Rauwe cacao nibs hebben een intense en volle smaak en zijn rijk aan goede voedingsstoffen die onze gezondheid ondersteunen. Omdat rauwe cacao zo’n hoge voedingswaarde heeft wordt het terecht een superfood genoemd. Wist je dat je door het eten van cacao endorfines aanmaakt? Dit […]
Deze 3 snelle recepten geven je de kracht van PADDENSTOELEN
Ontdek de kracht van paddenstoelen in 3 snelle, lekkere recepten. Wist je dat in Azië, en dan met name China, paddenstoelen al eeuwenlang worden gebruikt ter behandeling van allerlei ziektes en aandoeningen? Binnen de traditionele Chinese geneeskunde is uitgebreid beschreven welke gezondheidsbevorderende effecten diverse medicinale paddenstoelen hebben, en deze kennis wordt vandaag de dag gebruikt […]
Pas dit schoonheidsritueel dagelijks toe voor een mooie huid, sterk haar en nagels
Ben jij ook zo benieuwd wat Nathalie Kemna doet om haar huid, nagels en volle haarbos te verzorgen? Met een simpele stap -of eigenlijk een drankje- in haar dagelijkse schoonheidsritueel voedt zij haar huid van binnenuit én houdt ze haar haren en nagels sterk. Hoe dat kan? In dit drankje zitten achttien natuurlijke beautyfoods die […]
Maak deze heerlijke, gezonde traktatie tijdens de kerst!
Kan jij ook altijd zo uitkijken naar de feestdagen en het genieten van lekker eten? Maar heb je iets minder zin in een opgeblazen buik of een enorme energiedip na het eten? Maak dan deze heerlijke traktatie die ook nog eens makkelijk te bereiden is. Glutenvrij, zuivelvrij en zonder geraffineerde suikers. Zo kom je zonder […]
FEESTELIJKE RASPBERRY POMEGRANATE CAKE
Wij van Superfoodies delen deze week ons favoriete feestrecept! Deze cake ziet er prachtig uit én is gemaakt van pure ingrediënten die positief zijn voor je gezondheid en in het bijzonder voor je huid, haren en nagels. Het is ons niet gelukt om te wachten tot de kerstdagen en hebben deze cake met frambozen en […]
Yoga voor een goede spijsvertering – deze routine HELPT je voor gezonde darmen!
Heb jij vaak last van je stoelgang, een opgeblazen buik of heb je weinig energie? De gezondheid van je darmen is bepalend voor o.a. je gewicht, slaap, energieniveau en zelfs voor je geluksgevoel. Niet voor niks wordt gezegd: een goede gezondheid begint in de darmen. En daarom willen we extra aandacht besteden aan onze darmen […]