Chaga linzensoep met zoete aardappel
Dit is niet zomaar een heerlijke goed gevulde soep, maar een echte powersoep. Extra krachtig door het paddenstoelenextract chaga! Deze paddenstoel bevat de hoogste dosis S.O.D. antioxidanten (Super Oxide Dismutase) van alle voedingsbronnen in de wereld… Deze soep met rode linzen, zoete aardappel en tomaat helpt je de laatste wintermaanden door. Doordat wij een beetje […]
7 AYURVEDISCHE RITUELEN VOOR EEN FRISSE START VAN DE DAG…
TONG SCHRAPEN??! Volg net als Nathalie Kemna deze 7 Ayurvedische rituelen ’s ochtends vóór je ontbijt voor een frisse start van de dag. In deze video: * Wat ’s ochtends 10 minuten lang kokosolie in je mond houden doet voor je gebit en gezondheid * Hoe een “tong schrapen” ritueel er uitziet en waarom dat […]
Appelazijn Morning Shot
Begin je dag goed met een shot appelazijn! Deze wordt gemaakt van geteelde appels en kan je lichaam ondersteunen bij een aantal belangrijke processen. Zo kan het je lichaam helpen ontgiften, zorgen voor extra energie (door de hoge zuurgraad) en je immuunsysteem en stofwisseling een boost geven… Appelazijn, appelcider of appelciderazijn zijn veel gebruikte namen […]
Verwarmende Kurkuma Smoothie
Dit is een heerlijke smoothie op basis van de verwarmende Golden Milk specerijendrank naar traditioneel Ayurvedisch recept. De wortel kurkuma in Golden Milk heeft bijvoorbeeld ontgiftende en ontstekingsremmende eigenschappen. Wij maakten deze spicy smoothie lekker zoet met mango en banaan. Heb je al gehoord van Golden Milk? In India wordt Golden Milk ‘haldi ka doodh’ […]
2 super gemakkelijke en smakelijke eiwitrijke recepten: Chocolate Overnight Oats & Vanilla Pancakes, die je trek in zoet doen helpen verminderen
Als je veel sport, dan weet je misschien dat eiwitten of proteïne superfoods helpen om spieren te herstellen en de sportprestaties te bevorderen. Maar ook als je minder vaak sport kun je hier baat bij hebben! Eiwitrijke voeding zorgt voor een lange verzadiging en kan ook helpen als je graag wat wil afvallen. Deze twee […]
Smakelijk 1 daags-detox voorbeeldmenu voor meer energie! Van noodles tot curry
Of je nou meedoet aan onze Green Juice Cleanse of niet, deze recepten zijn lekker, maar ook verantwoord en helpen je lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Volg je af en toe een dagje dit hele menu, dan doe je al enorm veel goed voor je lichaam en gezondheid. Doe je wel een gehele Green […]
Afrikaanse Mango Smoothie die afvallen ondersteunt
Is dit geen smoothie om blij van te worden? Een goed begin is het halve werk nietwaar? Deze smoothie helpt je lichaam om weer in balans te komen na al het decemberlekkers. Een perfecte start van het nieuwe jaar vol met eiwitten, gezonde vetten en Afrikaanse Mango poeder. Dit poeder staat bekend om het reguleren van […]
Proteïne shake met hennep en vanille: voor sporters of als je wilt afvallen
Eiwitten of proteïne superfoods helpen spieren herstellen en bevorderen sportprestaties, maar zijn echt niet alleen voor topsporters of bodybuilders! Wist je bijvoorbeeld dat je ook veel baat kan hebben bij proteïne poeder als je op je gewicht wil letten of wil afvallen? Deze shake is daarnaast ook gewoon superlekker én gezond! Omdat de eiwitten in […]
Broccoli Burgers
Als we kunnen bijdragen aan het verminderen van de vleesconsumptie, dan doen we dat graag. Toch? Deze groenteburgers met broccoli zijn een perfecte vervanger tijdens je avondmaaltijd of gezonde lunch. De vitamine B12 die je vooral in dierlijke producten vindt, haal je hier gewoon uit het Green Juice Poeder. Dit recept is een favoriet van Team […]
Hartige Chia Muffins met Courgette
Deze hartige muffins met chiazaad en courgette zitten vol gezonde omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen. Perfect als krachtig tussendoortje of heerlijke lunch. Maak er een aantal en bewaar ze in de vriezer zodat je altijd iets gezonds kunt meepakken voor onderweg! Deze hartige chia muffins zijn heel gemakkelijk te maken en na 35 minuten in […]