No-bake chocolade ganache taart met hazelnoot
Niet voor niets een van de favoriete recepten van Team Superfoodies… Deze no-bake chocoladetaart is vol van smaak, romig, smeuïg en alles wat je van een waanzinnige chocoladetaart verwacht. En meer! Want gemaakt zonder geraffineerde suikers, zonder gluten, tarwe en zuivel. Ideaal om tijdens de feestdagen op tafel te zetten, maar geniet gerust het hele jaar […]
Verwarmend havermout ontbijt met Golden Milk en pompoen
Dit is een heerlijk verwarmend winters ontbijt op basis van de specerijendrank Golden Milk. De wortel kurkuma die hierin zit heeft vele voordelen voor je gezondheid. Bovenal is Golden Milk heel erg lekker, verwarmend in de winter en dus perfect om toe te voegen aan dit powerontbijt! Met dit ontbijt geef je jezelf langdurige energie […]
Healthy cacao crispy rice Sinterklaas snack
In plaats van al dat Sinterklaas snoepgoed boordevol geraffineerde suikers, zijn er genoeg gezonde (en niet minder lekkere!) alternatieven te verzinnen. Deze crispy rice snacks met cacao zijn onze favoriet omdat ze niet alleen lekker, maar ook zo gemakkelijk te maken zijn. Het is alweer bijna Sinterklaas en hoe leuk is het om eens […]
Romige (gezonde) warme chocoladedrank in Italiaanse stijl
Geniet op de donkere winteravonden van knusse kaarsjes, filmavonden op de bank en een heerlijke gezonde romige warme chocoladedrank. Je maakt deze vegan drank met alleen maar natuurlijke ingrediënten. Verantwoord genieten dus! Kom maar op met die donkere dagen voor kerst. Heb je ook altijd zin in iets zoets na het eten? Of snak je […]
Specifiek advies over Wanneer te Eten geeft onverwacht lager Vetpercentage
Dit voedingsadvies over wanneer NIET te eten gaf mij geheel onverwacht een veel lager vetpercentage, zonder dat ik iets veranderde in Wat ik at of Hoeveel ik at. Dit is een advies uit de nieuwe Foodie & Mind 2020 kalender. Ik heb altijd een strak lijf gehad, inclusief een sixpack: ik sport 4 keer per […]
3 voedingsFOUTEN die ik cliënten in 2019 het vaakst zag maken (doe dit NIET in 2020)
Dit zijn de 3 voedingsfouten die ik mensen in 2019 het vaakst zag maken (maak deze niet in 2020). In deze video ontdek je wat veel mensen eten (en denken dat gezond is), wat je in 2020 absoluut meer zou moeten eten. Deze voedingsmiddelen lijken gezond en daarom, als je dit als voedingsadvies zou krijgen, […]
Bulletproof Mushroom Koffie
Veel mensen drinken koffie om mee wakker te worden. Koffie geeft inderdaad energie, maar dat is wel van korte duur. Ben je op zoek naar een koffie die je de hele ochtend op de been houdt, probeer dan eens deze Bulletproof Mushroom koffie. Heb je al gehoord van Bulletproof koffie? Deze populaire (en blijvende) gezondheidstrend […]
Cordyceps smoothie voor high performance
Deze smoothie is een ware krachtpatser en helpt jou naar meer energie en je beste performance. Perfect voor of na het sporten, maar ook als je niet sport is dit een power ontbijt of tussendoortje tijdens een middagdip. Deze smoothie is gebaseerd op twee krachtige ingrediënten: Cordyceps Mushroom Extract van de Cordyceps paddenstoel en MCT Olie. […]
3 normale voedingsmiddelen die je iedere dag zou moeten eten voor een MOOIE HUID
Deze 3 voedingsmiddelen kan je gewoon in de supermarkt of bij de groenteboer kopen, maar zou je in mijn ogen minimaal meerdere keren per week moeten eten (sommige van deze zelfs iedere dag). Dit zijn de “normale” maar enorm krachtige “superfoods” die onze natuur ons geeft. En de meeste hiervan groeien gewoon in Nederland. Deze […]
Voor als je Green Juice vies vindt: 2 gemakkelijke recepten en 5 tips
Green Juice van Superfoodies is jouw dagelijkse health boost, maar wat als je de smaak niet zo lekker vindt? Wij hebben twee recepten voor je die gegarandeerd je gezondheid goed doen en waarvan we zeker zijn dat je ze heerlijk zult vinden. Plus 5 gouden tips! Veel ‘Superfoodies’ drinken dagelijks Green Juice met water en […]