Skin food: romige overnight oats met pindakaas en framboos

Ook al eet je overnight oats elke ochtend, het zal nooit vervelen. Er zijn talloze heerlijke combinaties te bedenken met vruchten, cacao, kaneel of chia zaden. Wij maakten deze skin food variant met framboos en biologische pindakaas! Frambozen zijn namelijk goed voor een gezonde huid omdat deze veel vitamine D en antioxidanten bevatten. Antioxidanten is […]

Wie oft gehst du am Tag auf Toilette?

Wie oft gehst du eigentlich am Tag auf Toilette? Und was sagt das über deine (Darum)gesundheit aus? Anstatt deinen Stuhlgang so schnell wie möglich runterzuspülen, nimm dir vielleicht das nächste Mal einen kurzen Moment Zeit um ein bisschen genauer hinzuschauen – denn hinter seiner Form, Farbe und Struktur verstecken sich viele interessante Informationen über dich […]

Glutenvrije burgers met portobello en reishi

Deze burgers maak je met gierst en portobello paddenstoelen. Voor een extra boost voegen we nog wat reishi poeder toe, een medicinale paddenstoel die bekend staat om de ondersteuning van het immuunsysteem. Gierst wordt vooral in Azië en Afrika heel veel gegeten en is van nature glutenvrij. Perfect als basis voor een lekkere vegetarische burger […]

3 tips om uitgeruster wakker te worden

Wordt je wakker en heb je direct zin om je weer om te draaien? Kun je echt niet uit bed komen terwijl je genoeg uren hebt geslapen? Slecht slapen heeft invloed op je stemming, productiviteit en op je relaties. In deze video ontdek je: Hoe je met een positiever, energieker gevoel wakker wordt. Dé tip […]