Ontbijten met chocolade? Gezonde chocoladerecepten waar je gelukkig van wordt!

Ontbijten met chocolade klinkt als een droom toch? Ben jij ook dol op chocolade, maar wil je niet snoepen van ongezonde repen bomvol suikers? Probeer dan eens deze gezonde chocoladerecepten waar Nathalie Kemna heel gelukkig van wordt. Zo maakt ze o.a. een heerlijke chocolade ontbijtbowl. In deze video laat Nathalie zien: waar zij heel gelukkig […]

Vegan Hazelnootpasta in 5 minuten

Let op: hoog verslavingsgehalte! Deze is voor alle NUTELLA FANS die op zoek zijn naar een gezonder alternatief. Zonder verzadigde vetten, geraffineerde suikers en conserveringsmiddelen. Maar méga smaakvol en vol goede voedingsstoffen. Dit recept wil je gebruiken om:– Rijkelijk op je boterham te smeren.– Of je pannenkoeken.– Je fruit (aardbeien) in te dippen.– Als topping […]

Skin food: romige overnight oats met pindakaas en framboos

Ook al eet je overnight oats elke ochtend, het zal nooit vervelen. Er zijn talloze heerlijke combinaties te bedenken met vruchten, cacao, kaneel of chia zaden. Wij maakten deze skin food variant met framboos en biologische pindakaas! Frambozen zijn namelijk goed voor een gezonde huid omdat deze veel vitamine D en antioxidanten bevatten. Antioxidanten is […]

Wie oft gehst du am Tag auf Toilette?

Wie oft gehst du eigentlich am Tag auf Toilette? Und was sagt das über deine (Darum)gesundheit aus? Anstatt deinen Stuhlgang so schnell wie möglich runterzuspülen, nimm dir vielleicht das nächste Mal einen kurzen Moment Zeit um ein bisschen genauer hinzuschauen – denn hinter seiner Form, Farbe und Struktur verstecken sich viele interessante Informationen über dich […]

Glutenvrije burgers met portobello en reishi

Deze burgers maak je met gierst en portobello paddenstoelen. Voor een extra boost voegen we nog wat reishi poeder toe, een medicinale paddenstoel die bekend staat om de ondersteuning van het immuunsysteem. Gierst wordt vooral in Azië en Afrika heel veel gegeten en is van nature glutenvrij. Perfect als basis voor een lekkere vegetarische burger […]