Supergezond zoet appelbrood
Een niet te versmaden appelbrood die je bloedsuikerspiegel ook nog eens lekker stabiel houdt. Boordevol gezonde vitamines en mineralen, met een beetje extra hulp van ons geheime ingrediënt. Bovendien smakelijk (maar gezond) zoet door dadel, appel, kaneel en rozijnen. Begin je dag met dit powerontbijt, serveer het tijdens de lunch met daarnaast een salade of geniet […]
Kokos & spirulina granola bowl
Dit is met recht een power-bowl! Lekker zoet door de kokos en banaan en heel voedzaam door de tarwevrije granola. De groene alg spirulina is bovendien rijk aan vitaminen en mineralen. Voeg nog wat rood fruit toe en je kunt de wereld weer aan. Maak het jezelf vooral gemakkelijk met gezonde recepten die je in […]
Yoghurt, goji, acai en granola bowl
Begin je dag vol energie met deze gemakkelijke en gezonde yoghurt, goji acai granola bowl. De granola is tarwevrij en de goji bessen en acai zitten er al doorheen. Versier je bowl met rood fruit en wat rauwe chocolade en je hebt in een handomdraai een krachtig ontbijt waar je gegarandeerd vrolijk van wordt. Deze […]
Verwarmende Golden Milk drank
Dit is een verwarmende specerijendrank naar traditioneel Ayurvedisch recept. De wortel kurkuma speelt de hoofdrol, en deze heeft vele voordelen voor je gezondheid. Niet alleen volgens de Ayurvedische geneeswijze, maar ook vele wetenschappelijke onderzoeken tonen dit aan. Bovenal is de drank heel erg lekker en het is een perfect drankje voor het slapen gaan. Ayurveda is […]
Chocolade smoothie met pindakaas
Deze powerdrank met chocolade, banaan en pindakaas is megalekker en bovendien gezond en rijk aan eiwitten. Perfect voor of na het sporten, als oppepper in de middag of als verwen-ontbijtje. Genieten zonder schuldgevoel dus! Deze gezonde smoothie is heerlijk zoet en geeft je bovendien lang een verzadigd gevoel. Je maakt de drank met banaan, pindakaas […]
Klassieke (gezonde!) warme chocoladedrank
Geniet, zonder schuldgevoel, van een verwenmoment voor jezelf met deze gezonde klassieke romige chocoladedrank. Supersnel klaar ook nog! Gemaakt met alleen maar natuurlijke ingrediënten zoals rauwe cacao en carobe poeder. Wij worden hier nou zo blij van! Een vegan & raw cacao drink met natuurlijke ingrediënten zonder toegevoegde suikers. Genieten en gezond gaan heel […]
Frisse juice met kokos en appel
Dit sapje is verfrissend en zo klaar! Bovendien is het mega gezond, mede door de appel, het kokoswater en het Green Juice poeder. Een poeder dat je extra energie geeft als je het nodig hebt. Deze juice bewijst dat gezond echt heel lekker is… Deze juice brengt je in zomerse sferen, of de zon nou […]
Zonnige Mango Smoothie Bowl met Green Juice
Deze zoete smoothie bowl is niet alleen zalig, maar zit ook boordenvol vitamines en mineralen. Ons geheime ingrediënt is een schep Green Juice voor een ultieme energie boost. Geniet van deze verzadigende smoothie als gezond ontbijt, lichte lunch of power snack! Deze zomerse Mango Smoothie Bowl is simpel te maken en zo klaar. Een schep […]
Waarschuwing over Geactiveerd Houtskool: Gebruik GEEN Activated Charcoal totdat je deze video hebt bekeken
In deze video wil ik het met je hebben over geactiveerd houtskool. Heb je daar al van gehoord? Dit product is de laatste tijd erg in opmars, ook in Nederland. Als is het een eeuwenoud product. Activated Charcoal heeft een heel sterk absorberend vermogen en trekt zo toxische stoffen aan. Sterker nog, ze gebruiken het […]
Moe? Uitgeput? Doe dit bij Vermoeidheid (aankomende) Burn-out of Stress
In deze video gaat het over stress en het houden van verbinding met je lichaam en waarom dat belangrijk is. Als je dingen altijd heel goed wil doen, een perfectionist bent of bang bent om de controle te verliezen kan dit het lichaam ook stress geven. Lichamelijke klachten kunnen daar het gevolg van zijn. Stress komt […]