Het belang van een gezonde huid

31 januari 2013

Superfoods

We gaan in dit nieuwe blog ons verdiepen in één van de meest voorkomende en meest zichtbare vormen van problemen met onze gezondheid. Het gaat in dit geval om het welzijn van onze lichaamshuid, ook wel als het allergrootste orgaan van ons lichaam beschouwd.

Wat is onze huid precies en wat zijn de specifieke functies van de huid voor ons lichaam?

Onze huid is het orgaan wat in direct contact staat met de buitenwereld en hierdoor vaak onderhevig is aan een groot aantal externe invloeden, die natuurlijk lang niet altijd even positief zijn, althans niet in onze moderne wereld. We vonden het daarom hoog tijd worden om ons eens te gaan verdiepen in het onderwerp van onze huid. Wat is onze huid precies, wat is de functie en waarvoor dient onze huid precies en hoe komt het bijvoorbeeld dat zo verschrikkelijk veel mensen toch zoveel huidproblemen ondervinden. Daarnaast gaan we ons verdiepen in de oplossingen die mogelijk zijn in relatie tot het verhelpen en genezen van deze huidproblemen en gaan we een aantal superfoods vermelden die een krachtige en bijzonder heilzame werking hebben op huidproblemen en ons kunnen helpen deze vorm van lichaamsproblematiek weer op te lossen. Tot slot vermelden we zoals gewoonlijk wat informatie met betrekking op de plekken waar u deze krachtige raw food en superfood producten kunt verkrijgen. Om te beginnen gaan we echter eerst een stukje informatie verschaffen over de functies en werking van onze huid.

Zoals gezegd wordt onze huid ook wel gezien als ons grootste orgaan, wat qua omvang niemand zal verbazen. Dat dit orgaan ook het meeste weegt van alle organen is minder bekend, maar is ook niet verbazingwekkend gezien de omvang. Onze huid is een prachtige indicator hoe het over het algemeen gesteld is met onze gezondheid, al zijn niet alle ziektebeelden uit het welzijn van onze huid af te lezen, maar wel veel. Onze huid bestaat eigenlijk uit drie verschillende soorten lagen die in de volgende categorieën kunnen worden onverdeeld:

– Epidermis (de oppervlakte huid).
– Dermis (de lederhuid).
– Subcutis (onderhuid).

De twee bovenste lagen worden samen wel ‘cutis’ genaamd, wat tevens het Latijnse woord is voor ‘huid’. Ook de bovenste laag bestaat weer uit 5 verschillende lagen, maar we zullen hier niet te diep op alle specifieke details van de huidvorming ingaan. Interessanter is om te kijken naar de werking en functie van onze lichaamshuid. Volgens de Engelse Wikipedia website zijn er zeven belangrijke hoofdfuncties van onze huid, die we hier even kort gaan benoemen voor de geïnteresseerden.

1)     Bescherming: Het moge iedereen duidelijk zijn dat onze huid onder andere dient ter bescherming. Het is een anatomische beschermlaag tegen pathogenen (ziektemakers) en dient tevens voor de bescherming van onze organen, die mogelijk beschadigt kunnen raken door externe omstandigheden.

2)     Sensatie: Onze huid dient als gevoelsorgaan, wat tot stand komt door het aanwezig zijn van vele zenuwen die verbonden zijn met onze huid. Gevoelens als pijn, genot, kou, hitte, druk, aanraking, vibratie en anderen kunnen hierdoor waargenomen worden.

3)     Thermoregulatie: Onze huid heeft de functie om onze lichaamstemperatuur te reguleren en ons te beschermen tegen oververhitting of onderkoeling. Dit doet het bijvoorbeeld door te zweten of door signalen door te geven waardoor onze bloedvaten krimpen of uitzetten (voor het behoud of afstaan van lichaamswarmte). Een ander voorbeeld is hoe onze huid de stand van lichaamshaar beïnvloed, waardoor meer warmte wordt afgestaan of vastgehouden. Kou leidt zo bijvoorbeeld tot het rechtop staan van lichaamshaar.

4)     Evaporatie: Onze huid voorkomt het uitdrogen van ons lichaam door ons lichaamsvocht goed vast te houden en in overeenstemming met omstandigheden over te gaan tot het eventueel loslaten van lichaamsvocht, zoals bijvoorbeeld gebeurt door zweten.

5)     Opslag: Onze lichaamshuid dient tevens als een opslagplaats voor bepaalde stoffen die ons lichaam nodig heeft. Dit zijn bijvoorbeeld lipiden (een bepaalde vetsoort) en water.

6)     Absorptie: Ons lichaam neemt door contact met de buitenwereld verschillend stoffen op die essentieel zijn voor het gezond functioneren van ons lichaam. Bij dieren zijn dit vaak een combinatie van zuurstof, stikstof en koolstofdioxide, terwijl dit bij de mens beperkt is tot zuurstof.

7)     Water resistentie: Onze huid werkt ook als een waterresistente barrière, wat voorkomt dat essentiële voedingstoffen uit het lichaam weggespoeld kunnen worden en water ongewenst in ons lichaam kan binnendringen.

Hoe ontstaan huidproblemen en hoe krijgen we weer een mooie, glanzende en gezonde huid?

In onze moderne tijden kennen we vele mensen met allerlei verschillende vormen van huidproblemen. Deze variëren van de bekende ziekten zoals eczeem, acne, puistjes, pukkels, psoriasis en steenpuisten tot een grote verscheidenheid aan minder bekende dermatologische ziektebeelden. Het ontstaan hiervan is voor velen vaak een raadsel, inclusief de artsen die deze problemen vaak proberen te behandelen en hier lang niet altijd succesvol in zijn. Natuurlijk is het zo dat elk mens afzonderlijke omstandigheden heeft waar hij of zij aan bloot staat en de oorzaken van de aanwezige huidproblemen sterk per persoon kunnen verschillen. Toch zijn er duidelijk een aantal overeenkomstige oorzaken op te noemen die eigenlijk voor ieder mens gelden, al zijn er per mens vaak verschillend combinaties van deze factoren gaande en komen ze in verschillende mate voor. De meest bekende oorzaken voor huidproblemen zijn in ieder geval de volgende factoren, althans naar onze mening:

Gifstoffen in voeding: Naar onze mening is dit de grootste oorzaak van een zeer groot arsenaal aan zogenaamde westerse welvaartsziekten. Onze voeding is tegenwoordig zo overladen met allerlei kunstmatige en vaak zeer toxische stoffen, dat we door de bomen het bos vaak niet meer zien. Eén van de vele gevolgen van deze toevoegingen is een zeer sterkte toename van huidproblemen en gerelateerde ziektebeelden bij mensen.

Milieuvervuiling: zoals door uitlaatgassen, fabrieksuitstoot en andere vormen van vervuiling die in ons milieu terecht komen. Dit zoals in bijvoorbeeld vervuild water waar vaak allerlei zware metalen, medicatie en andere vervuiling in terecht komt.

Stress: stress is één van de allergrootste oorzaken voor het verkrijgen van huidproblemen. Denkt u maar eens aan het woord ‘irritatie’ en hoe vaak stress irritatie bij ons oproept. Huidproblemen manifesteren zich vaak als allerlei vormen van huidirritatie en daar vinden we dus het woord ‘irritatie’ weer in terug.

Straling: Straling is één van de meest onderschatte problemen van onze huidige maatschappij. Het heeft een desastreus effect op onze algehele gezondheid en met name op de celstructuur van onze huid en organen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat huidkanker en andere vormen van huidproblemen slechts een deel zijn van de ongelofelijk lange rij ziektebeelden die tegenwoordig in verband worden gebracht met straling. Dit kan straling zijn van uw wi-fi, tv, laptop, draadloze en mobiele telefoons, magnetrons, elektriciteitskabels en ander elektronische apparatuur.

Het moge uit het bovenste rijtje duidelijk af te leiden zijn dat we dag en nacht blootstaan aan een grote verscheidenheid aan negatieve invloeden in relatie tot het verkrijgen en behouden van een gezonde lichaamshuid. Onze maatschappij is tegenwoordig zo ernstig vervuild, dat dit een hele opgave is geworden en geld natuurlijk in een nog grotere mate voor het behouden van een totale fysieke en mentale gezondheid. Toch is het niet zo dat dit onmogelijk geworden is, maar we dienen daarvoor wel steeds bewuster te worden van alle risico’s in relatie tot onze gezondheid en ons ook goed te informeren over de mogelijkheden om dit soort risico’s te voorkomen en bestrijden. Gelukkig bestaan er naast de vele vervuilde voedingsbronnen die onze wereld tegenwoordig rijk is ook heel veel gezonde producten, die dan natuurlijk door onze geliefde Moeder Natuur worden geproduceerd, soms met een beetje extra hulp van ons als mensen. Zo bestaat er een grote verscheidenheid aan allerlei raw food en superfood producten die een bijzonder krachtige impact hebben op onze fysieke en mentale gezondheid. Deze voedingsproducten hebben een stuk impact op vele aspecten van onze gezondheid en zorgen ervoor dat onze celstructuur, organen en gehele lichaam weer een stuk beter gaat functioneren. We kunnen wat dat betreft een aantal conclusies trekken uit alle stof die we over de afgelopen jaren hebben bestudeerd, wat de volgende zijn:

– De absolute nummer één prioriteit voor het verkrijgen en behouden van een gezonde lichaamshuid is het ontgiften van ons lichaam. Het is dit ontgifting proces wat ervoor zorgt dat ons lichaam zo veel mogelijk stoffen uitscheid die zorgen voor ziekte van lichaam en onze organen, waar de huid slechts één van is. U vindt een recentelijk blog over een aantal bijzonder krachtige ontgiftende superfoods onder deze link.

– Een tweede zeer belangrijk aspect voor het verkrijgen en behouden van een gezonde lichaamshuid is het alkaliseren van ons lichaam. In ons vorige blog hebben we dit onderwerp uitvoerig behandeld. Mocht u geïnteresseerd zijn, dan vindt u dit blog hier. Het verkrijgen en behouden van de juiste pH-waarde is van bijzonder groot belang voor een gezonde lichaamshuid.

– Een derde zeer belangrijke factor voor het verkrijgen en behouden van een gezonde en glanzend mooi huid is het zorgen voor een gezond spijsverteringssysteem. Dit voorkomt namelijk niet alleen ziektes, maar levert een bijzonder krachtige bijdrage voor onze algehele gezondheid. Dit komt doordat een gezond spijsverteringssysteem een maximale opname van onze voedingsstoffen garandeert, die natuurlijk broodnodig zijn voor een gezonde huid en algehele gezondheid.

Daarnaast spelen er natuurlijk nog veel meer zaken mee, maar deze zijn van minder doorslaggevend belang. We gaan daarom nu over tot het volgende blogdeel om ons wat meer te verdiepen in een aantal zeer krachtige raw food en superfood producten en wat hun werking is met betrekking tot onze lichaamshuid.

Welke superfoods zijn hier geschikt voor?

Zoals net al vermeld werd, gaan we ons in dit deel van ons blog verdiepen in de specifieke raw food en superfood producten die een zeer positieve invloed en uitwerking hebben op onze lichaamshuid. Natuurlijk is het zo dat bijzonder veel superfoods geschikt zijn voor het ontwikkelen van een gezonde lichaamshuid, door de werking die ze hebben op verschillende aspecten van onze gezondheid en hoe ze de werking van verschillende organen in ons lichaam beïnvloeden. Zo hebben we net al genoemd dat één van de belangrijkste factoren die we voor een gezonde huid in de gaten dienen te houden, is het tot stand brengen en behouden van een gezonde pH-waarde in ons lichaam. Deze pH-waarde is van doorslaggevend belang voor onze gehele gezondheid en met name ook voor onze huid. Daarnaast is het onderwerp van ontgiften ook aangehaald, wat ook zeer belangrijk is voor het welzijn van onze huid. Zo zijn er meerder aspecten van groot belang voor het welzijn van het grootse orgaan waar ons lichaam uit bestaat, oftewel onze huid. Het is ook tevens aangekaart dat we, ondanks het feit dat we op vele manieren gebombardeerd worden door gifstoffen en negatieve invloeden op onze gezondheid, toch in staat zijn om het heeft in eigen handen te nemen en door de consumptie van bepaalde voedingsbronnen in staat zijn deze negatieven invloeden te weren. We hebben hieronder een tweetal lijsten voor u als lezer en consument samengesteld, waarvan het eerste rijtje zeer krachtige superfoods zijn en het tweede rijtje samengesteld is uit raw food producten. Let u er in beide gevallen op dat u ervoor zorgt dat deze bronnen zoveel mogelijk van natuurlijk en biologische afkomst zijn. Dit om te voorkomen dat u wederom bloot staat aan allerlei gifstoffen, zoals pesticiden, herbiciden, fungiciden en andere landbouwgiffen. Ook voorkomt u op die manier dat u genetisch gemanipuleerde voeding eet, wat wederom bijzonder slecht is voor uw gezondheid. Goed, hier volgt het rijtje superfoods met een korte beschrijving over hun werking in relatie tot onze lichaamshuid.

Superfood producten:

Aloë Vera: Ook wel ‘burn plant’ genoemd in verband met haar helende eigenschappen met betrekking op brandwonden, insectenbeten en huidirritatie in allerlei vormen. Werkzaam tegen (indien het middel minstens een uur op de huid aanwezig is) aambeien, acne, allergieën, artritis, brandnetelsteken, brandwonden, eczeem, giftige eik, giftige klimop, huidkanker en infecties, insectenbeten en steken, kwalsteken, littekens, moedervlekken, open wonden, psoriasis, schaafwonden, spataderen, stafylokok infecties, uitslag, vlekken, voetschimmel en zonnebrand. Kortom een echt wondermiddel voor uw huid!
Amandelen: Heeft een verzachtende werking op de huid dankzij de aanwezige polyfenolen, wat een vorm van antioxidanten is met een positieve werking op onze lichaamshuid.
Colostrum Crème:  Maakt de huid strak, stralend en levendig, normaliseert de grootte van de poriën, is zeer effectief tegen zonnebrand, ontstekingen (folliculitis, rosacea en acne), ouderdomsvlekken en andere huidaandoeningen.
E3 Crème:  Regenereert de cellen van de huid, vermindert littekens, ontstekingsremmend voor de huid, remt verouderingsprocessen van de huid af en voed de huid met essentiële nutriënten.
Hennepzaad: Zorg voor een gladde en gezonde huid door de aanwezige onverzadigde omega-3 vetzuren, welke één van de belangrijkste voedingsbronnen zijn voor een gezonde huid. Dit is de basis voor het gezonde vet wat van natura aanwezig is in onze huid.
Irish Moss: Bezit veel vitamine K, wat essentieel is voor de elasticiteit van onze menselijke huid. Het is tevens sterk ontstekingsremmend en remt verouderding processen van de huid krachtig af.
Kokosproducten: Kokos herstelt het natuurlijke vetgehalte van de menselijke huid, van zowel de diepere vetlagen alsook op cellulair niveau. Het is tevens een uitstekend middel tegen huidontstekingen, psoriasis, acne, puistjes, eczeem en andere vormen van huidirritatie.
M.S.M.: Dankzij het aanwezige collageen is dit een ideaal product voor vele soorten huidproblemen. Collageen is één van de meest belangrijke bouwstoffen voor onze lichaamshuid. Het zorgt voor de elasticiteit van onze huid en is het hoofdbestanddeel van het losmazige bindweefsel, wat zich in onze huid bevindt. Ook M.S.M. remt verouderingsprocessen af en voorkomt het slap worden van onze huid op effectieve wijze. Het bezit tevens veel zwavel, ook een zeer essentieel mineraal voor onze huid.
Rauwe Honing: Bezit sterke vochthoudende eigenschappen, waardoor onze huid niet uitgedroogd raakt. Bezit tevens sterke cel regenererende eigenschappen voor onze huid en is bijzonder krachtig in het remmen van allerlei soorten huidinfecties en verouderingsverschijnselen zoals rimpels. Manuka honing wordt zelfs zeer effectief ingezet tegen het bestrijden van huidinfecties waar geen enkele vorm van antibiotica meer helpt.
Rauwe Cacao: Bezit een flinke dosering zwavel, een belangrijk en essentieel mineraal voor onze lichaamshuid. Met name rauwe cacaoboter, waar ook nog eens gezonde vetzuren in zitten (essentieel voor de huid) is een weldaad voor de huid.

Hiermee zijn we aangekomen aan het einde van het rijtje superfoods met een bijzonder krachtige en positieve werking op onze lichaamshuid. We zullen hieronder dit blogdeel afsluiten met een tweede rijtje met voedingsbronnen die ook een positieve bijdrage kunnen leveren aan uw huid. Dit zijn de meer gangbare en dagelijks voedingsbronnen die voor een iedere gemakkelijk aan te schaffen zijn. We wilden u dit rijtje niet onthouden, al zijn we wel van mening dat in deze tijden het consumeren van superfoods eigenlijke een dagelijkse must is geworden. Dit omdat onze wereld ondertussen zo vervuild is en onze ‘normale’ voeding qua voedingswaarde zo aanzienlijk gedaald is, dat het een verplichting voor lichaam en geest is geworden om ons extra te voeden met superfoods en gezonde supplementen. Dit is iets waar we in onze tijden helaas niet meer zonder kunnen.  Goed, hier volgt dan tot slot het tweede rijtje voedingsmiddelen met een positieve uitwerking op uw lichaamshuid en daarmee sluiten we dit blogdeel af.

– Avocado’s.
– Spinazie.
– Wilde Zalm.
– Tomaten.
– Zoete Aardappelen.
– Snijbonen.
– Pompoenzaden.
– Boerenkool.
– Walnoten.
– Groene Thee.
– Kiwi’s.

Waar kan ik superfoods voor een gezonde huid kopen?

Het moge duidelijk zijn waar u de eerder genoemde raw food producten kunt kopen. Dit is mogelijk in elke biologische winkel, waar u deze producten het beste kunt kopen. Mocht dit qua financiën niet mogelijk zijn, dan raden we u aan om dit zoveel mogelijk te doen in allerlei toko’s, waar u veel geld kunt besparen en de voeding vaak rechtstreeks uit het land van herkomst komt, zonder al te veel tussenhandelaren, wat vaak flink in prijs scheelt. De superfood producten zijn echter een stuk minder gemakkelijk te verkrijgen, al hebben veel biologische winkels en natuurreformzaken tegenwoordig ook steeds een groter assortiment in deze producten te koop. Toch heeft u de meeste kans in de gespecialiseerde raw food en superfood winkels, die met name voorkomen in de grotere steden van de randstad en met name in Amsterdam. Ook online vindt u een steeds groter aanbod van deze winkels, al is het zeer belangrijk dat u let op de kwaliteit van de producten die worden aangeboden, die lang niet overal even koosjer en hoog van kwaliteit is. Zoekt u daarom een winkel die zich hier sterk in gespecialiseerd heeft, zoals bij onze webwinkel het geval is. Wij focussen ons namelijk al jarenlang op het verkopen van de meest krachtige en hoogst kwalitatieve raw food en superfood producten. Hierdoor bent u bij ons verzekerd van zuivere en hoog kwalitatieve producten die een bijzonder krachtige bijdrage aan uw fysieke en mentale gezondheid kunnen leveren. U vindt onze website onder de www.superfood.nl link waar u uw bestellingen natuurlijk 24 uur per dag en 7 dagen per week kunt plaatsen. Wij verzorgen de levering en zorgen dat deze binnen uiterlijk 2 werkdagen bij u thuis wordt afgeleverd. Tot slot bedanken wij u en alle onze klanten hartelijk voor uw bestellingen, reacties en de hoge beoordelingscijfers die maar blijven binnen stromen. Hierdoor voelen wij ons sterk gemotiveerd ook in de toekomst ons te blijven focussen op het verkopen en leveren van de meest bijzondere voedingsproducten en supplementen, om op die manier velen van dienst te kunnen zijn bij het ondersteunen van een goede algehele gezondheid!

, , , , , , , , , ,
advert

One Response to “Het belang van een gezonde huid”

  1. nathalie Says:

    Wat een leuk artikel!

    Reply

Leave a Reply