Gezond ontbijt recept (voor Kinderen) – Met rawfood / superfoods

In deze video gaan we een ontbijt maken van rauwe muesli, zonder granen maar met cashewnoten. Meestal worden cashewnoten verhit als ze uit de schil worden gehaald, maar daarbij gaan heel veel goede voedingsstoffen verloren. Bij dit recept gebruiken we daarom echte rauwe cashewnoten.

Ingrediënten:

Bereiding:
Rasp de peer of appel en meng dit in een kom met de cashewnoten, blauwe bessen en incabessen. Lekker met een noten of zadenmelk, zoals bijvoorbeeld hennepmelk. Deze rauwe muesli is heel erg voedend, dus je kunt er de hele ochtend energie uit halen.

, , , , , , , , ,
advert

4 Responses to “Gezond ontbijt recept (voor Kinderen) – Met rawfood / superfoods”

  1. monique Says:

    lijkt mij ook lekker alleen wel met de melk dan.
    Ik zelf doe altijd 5 granen met chiazaad weken in de amandel melk voor een nacht. Dan rasp ik een appel en doe dit in een schaal met wat geprakte banaan of aardbei,daarbij doe ik dan nog wat andere fruit erbij en mix ik de geweekte granen met een beetje honing en kaneel door elkaar en smullen maar.
    ik ga zeker eens de hennep melk uit proberen.

    Groetjes monique.

    Reply

  2. nathalie Says:

    Ik mis hier een beetje de granen

    Reply

  3. Iris Says:

    Zou het ipv met inca bessen ook moet moerbessen kunnen?

    Reply

Trackbacks/Pingbacks

  1. Dieet Schema voor 1 week snel resultaat - 30 januari 2013

    […] Rauwe muesli met cashewnoten Lunch: Heerlijk gevulde omelet Avondmaaltijd: Veganistische couscous met […]

Leave a Reply